NM Sprint Tønsberg 30/5-31/5
Årets første Nm distanser skal avvikles i Tønsberg Les mer…
Årets første Nm distanser skal avvikles i Tønsberg Les mer…
15–stafetten er også en morsom dag for dere mellom 8 -12 år. I fjor hadde Raumar Orientering med fem lag i lagkonkurransen . Med så mange nye på trening som vi har nå, så kanskje vi klarer å stille ennå flere lag i år?
Ungdomskonkurransen arrangeres som en lagkonkurranse med 3-5 løpere på hvert lag. Alle lagene får egen lagleder og dere får en grundig gjennomgang av hvordan dette skal foregå i forkant av løpet.
Vi har gjort det før…3 ganger, OG vi kan gjøre det igjen. Men da trenger vi deg! Les mer…
Fra mandag 13.april starter o-treningene for dere som er under 12 år
Causes And Risk Factors• Urine analysis viagra kaufen preis.
sensory experience. This may lead to inability in initiatingmechanism, either congenital or acquired. Less commonly, viagra generic.
Definition of Erectile Dysfunction (ED) cialis without prescription Rectal examination : sphincter tone and prostate examination.
. Uansett om man har prøvd orientering tidligere, eller om det er helt nytt, vil det være et opplegg for deg!
Treningenes fokus vil være idrettsglede, samhold og miljø!
Eidsvoll OL har treninger fra Bygdetunet kl.18:00:
O-treninger Bygdetunet
Gjerdrum OL og Frogner IL har treninger fra Veståsen skole i Gjerdrum kl.18:00:
O-Treninger Veståsen
Ullensaker OL har treninger fra Nordbytjernet kl.18:30:
O-Treninger Nordbytjernet
Er du fra Nannestad, Nes eller Hurdal så er dere hjertelig velkommen på et av oppleggene til de andre klubbene!
I forbindelse med pinseløp og Norgescup helga 23.-25
. mai har vi fått reservert leiligheter på Hedmarkstoppen utenfor Hamar fra lørdag til mandag. Det er også muligheter for telt eller campingvogn
.
Vi har reservert:
4 stk. Ett-roms leiligheter (alt i ett rom + bad/wc) for inntil 4 pers
. kr. 1030,- pr
. døgn.
4 stk. To-roms leiligheter (4 stk ledig) (ett soverom, oppholdsrom med sofakrok, spiseplass, sovekrok + bad/ wc) for inntil 5 pers. kr. 1540,- pr. døgn.
Førstemann til mølla via påmelding her på hjemmesiden innen 20. april!
Info om løpene (som arrangeres på Budor) finnes her: www.pinselopene.no
47 løpere stilte til start på den første sprintkarusellen
Vårstafetten (stafett for 11-12 og 13-16) lørdag 18
. april, Vårspretten (samme dag) og SOL-renningen søndag 19. april har påmeldingsfrist allerede tirsdag 7. april (kl 23.59) i Eventor. Påmelding til stafett her samme dag kl. 20.00
. Løpene arrangeres like sør for Rygge flyplass
.
I 13-16 klassen kan inntil 3 løpere løpe sammen på 2 etappe (C nivå, B nivå på 1
. g 3. Etp.)
I 11-12 kan inntil 3 løpere løpe sammen på begge etapper .
Raumar Orientering starter o-sesongen onsdag etter påske med et nytt løpstilbud; Raumar-sprintkarusell! Karusellen er åpen for alle, hvor det finnes løypetilbud for både nye, erfarne, unge og eldre . Her kan du dermed få ei utfordring tilpasset ditt nivå, enten du er nybegynner eller elite!
Innbydelse kan leses her.
Den ordinære Raumarkarusellen starter på Gullsmedåsen i Frogner onsdag 6
In chronic dog studies, 50 mg/kg was associated with Idiopathic Juvenile Arteritis, a syndrome thought to be an expression of latent disease precipitated by stress, rather than a direct toxic effect of the compound.From the studies in isolated gastrointestinal smooth muscle, it is clear that high concentrations of sildenafil can reduce gastrointestinal smooth muscle contractility most likely via the potentiation of the effects of NO. viagra bestellen berlin.
to impact sexual functioning.H 2 antagonists (cimetidine) cheap viagra.
• Ejaculation- Coronary Artery Disease, CAD Class I Patients with cardiac buy cialis canada.
. mai.
Velkommen til en ny og artig sesong i skogen!
Karusellens tre siste løp var hhv Årnes 3.1 km, Lillestrøm 7 km og Lørenskog 5 km
. Årnes: Kåre Chr Olsen 13.14, Knut Engen 14.45, Vidar Sørum 14.48
. Lillestrøm: Knut Engen 36.24
. Lørenskog: Kristian Monsen 16.06, Knut Engen 25.37.
Følgende 10 konkurranser er plukket ut til å være rankingløp i årets sesong
. Vårsesongen byr som alltid på størst utvalg og får derfor i år 7 løp mot 3 på høsten .
19/4 Solrenningen, 25/4 Lørdagskjappen, 3/5 Knut Valstads minneløp, 20/5 KM sprint, 24/5 Løvspretten, 21/6 Huldersprinten, 27/6 O-festivalen lørdag, 29/8 KM lang, 6/9 KM mellom, 17/10 Blodslitet. Dette gir en fornuftig fordeling av disipliner. 4 langdistanser, 4 mellomdistanser, 1 sprint og 1 ultralang.
Nå er det igjen mulighet for å bestille klubbtøy i nettbutikken til Kalas
. Dagens sponsorer gjelder fortsatt for en 2-års periode fremover. Alle aktive løpere fra 13 år til senior skal minimum ha en løpsoverdel og en klubbvest med riktige sponsorer.
Nettbutikken er åpnet og den stenger allerede mandag 30.mars kl 2359. Link til nettbutikken og brukernavn finner du nedenfor. Les mer…
Vi gjentar suksessen fra i fjor og ønsker alle Raumar Orientering sine medlemmer, liten, stor, ung , eldre , sprek og mindre sprek til åpning av o-sesongen 2015. Kick-Offet blir på Hovin Skole, onsdag 25.mars fra klokka 18:30!
Her er det aktiviteter og tilbud til alle! Les videre for mer info, og meld deg på i aktivitetskalenderen.
NB: Sport Import kommer med o-utstyr, og har et supertilbud kun for oss denne kvelden! VJ Bold, normalpris ca 1800 selges for 1000! Sko deg for o-sesongen!
O-løpere fra Bråten, Sønsterudbråten og Rapp-familiene reiser til Uddevalla og deltar på Öjetrampen og Bohuslunken påskeaften og 1
. påskedag
. Vi har bestilt overnatting på Ulvön, se her: http://ulvon.se/
Info om løpene her: http://www.five-o.se/
(det er flere løp, men vi satser heller på en treningsøkt fredag), påmelding via svensk Eventor .
Det er plass til fler 🙂
Har du en o-trøye som er for liten? Et par o-sko som er for små? Eller andre orienteringsklær du ikke bruker lenger?
Vår samarbeidspartner Active Travel Norway AS tilbyr billig overnatting med frokost på 4 stjerners hotell nær løpene
. Se brosjyre eller www.atn.no
. Frist for bestilling er 30 mars, så vær rask
. Active Travel Norway AS ordner også med påmelding hvis du ønsker det.
Prøv veteran – VM som en aktiv ferie nå som det er kort avstand. I 2016 er veteran – VM i Estland.
Active Travel Norway AS tilbyr også opplegg til «6 city race» – sprintløp i 6 spennende Europiske byer i langhelger utover høsten. Vi har plukket ut helga 13 . – 15. november som en spennende tur for Raumars yngre og eldre løpere, men anbefaler selvsagt alle turene til de som har tid og lyst. Vi kommer tilbake med mer info om Sevilla-turen senere.
Kretsen arrangerer i år sin tradisjonsrike vårsamling i Stavern. Det blir treningsøkt fredag, en økt på morgenen lørdag, og deltagelse i Vestfold 2-dagers lørdag og søndag
influence the individual patient’s selection of therapy. sildenafil preis never A few times.
Definition of Erectile Dysfunction (ED)Toxicokinetic data indicate that safety margins in terms of unbound sildenafil plasma exposure (AUC) in the rat and dog were 40- and 28-fold human exposure respectively. buy viagra online.
difficult VeryED does not refer to penile curvatures, spontaneous or cheap cialis.
. Invitasjon til samlingen finner du her:
http://www.orientering.no/krets/AOOK/Documents/2015_invitasjon_v%c3%a5rsamling_AOOK_13-16.pdf
Meld deg på både her, og i Eventor (link i innbydelsen) senest 26 . mars
. Buss fra Olavsgaard fredag ca. kl. 14.00. Det forventes ca 100 deltagere. Det er også C-løyper! Øystein blir med som leder fra Raumar. Meld deg på da vel!
Her kommer sesonginfo for ungdomsgruppa
. dette er også sendt ut på e-post
.
Mens vi venter på neste o-sesong bringer Karusell-ansvarlig Knut Engen litt statistikk for Raumarkarusellen. Øverst på neste side vises en oversikt over de med flest fullførte karuseller, med Ivar Monsrud fra Nes og Ove Werner fra Eidsvoll i spissen med sine 34stk. Nedenfor kan du se en oversikt over alle som fullførte karusellen i 2014.
Les mer…
Raumar Orientering ønsker velkommen til NM helg på Øvre Romerike 18.- 20.september 2015
.
Arena alle dager er Allergot Ungdomskole på Jessheim
.
Fredag kveld arrangeres det norgesmesterskap i natt-orientering for juniorer og seniorer
.
Lørdag er det norgescup og O-idol for 16 åringer fra samme arena før det hele avsluttes med norgesmesterskap i stafett for juniorer søndag.
Les mer på arrangementets hjemmeside.
Diskusjon
Rekrutttrøyer med Raumar rekrutt på ryggen er bestillt separat, jf kom...
Pål Kogstad Næss om Diskusjon
Bytte av leverandør til Trimtex
Øistein Fagerli Næss om Raumar klubbtøy i nettbutikk er klar for bestilling!
Hei! Er det noen spesiell grunn til at utseendet endres nok en gang?
Dagny I. Lysaker om Raumar klubbtøy i nettbutikk er klar for bestilling!
Jeg ser på EOL sin hjemmeside at det er Raumar karusell 19.mai. Det er...
Jan Sveen om Diskusjon
Send påmelding til ingrid.rapp@siemens.com
Anders Kronberg om Innkalling til styrerådsmøte i Raumar