Vi  fyrte opp grillen etter endt 15-stafett .

Ja, vi vil gjøre det igjen i år og da skal vi feire at pokalen skal tilbake til stabburet på Hovin. Årets store stafett hvor vi stiller alle mann og viser bredden i Raumar orientering.Den 8/6 arrangerer Oppsal IF årets 15-stafett fra Ødegården i Østmarka.Vi tok pokalen hjem i 2010 og i 2011. I 2012 ble snytt for seiern på målstreken av erkerival Lillomarka OL. Det skal ikke skje igjen. Raumar orientering ønsker å stille 3 lag og vil  derfor at alle som vil være med på fart og morro i Østmarka om å melde seg på via hjemmesiden. Stafetten er en breddestafett hvor vi er avhengig av gammel og ung, rask og mindre rask, jenter og gutter. Reglen for å stille lag er at vi må ha minst 5 damer, hvorav minst en må være D13-20 eller D40-.Minst 3 løpere i D/H13-16 eller D/H 45-, der begge kjønn skal være representert. Parallelt med 15-stafetten arrangeres det også en ungdomskonkurranse. Dette er en lagkonkurranse med 3-5 løpere pr lag. Fellestart hvor det skal plukkes flest poster/poeng. Her kan alle fra 8-16år stille.

Det vi ønsker nå er at du går inn på hjemmesiden og melder deg på. Som nevnt blir det hygge og kos rett etter stafetten hvor Raumar sponser pølser og brus til alle. Er det noen som ønker å ta med en kake så er det bare extra hygge.
Info om årets 15-stafett og lagkonkurranse finner du på:   oppsal.fjogstad.name

Alle som melder seg på via hjemmesiden MÅ oppgi brikkenummer som de skal bruke. Dette gjør det lettere for coachen og melde inn riktig lag m/emitbrikker. Spørsmål kan rettes til Ståle. 93045883 / staale@raumar.net

.

Anders, Mads, Tiril, Synne, Lars og Andreas fikk på 1. økta brynt seg på en krevende postplukk-løype på svært godt kart. Denne kan åpnes her (fungerer best i nettleseren Chrome): http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B0%5D=-89184&idmult%5B1%5D=-89193&idmult%5B2%5D=-89194&idmult%5B3%5D=-89195&idmult%5B4%5D=-89196&idmult%5B5%5D=-89197

Jentene bomma på 7., ellers mye bra løping. Denne økta inneholdt også linje-o i samme område på kurvekart. Etter lunsj, og diverse balltekniske utfordringer blant gutta var det duket for 2-mannsstafett. Jentelaget med Tiril og Synne forsvarte fjorårets seier i det lettløpte Sandermosen-terrenget. Gutta ble litt for harde «på gassen» og bommet seg bort…..

Så bar det inn til Bjørnholt i Nordmarka med koselig «grillbord» og overnatting på flatseng etter litt Quiz, kortspill og GPS analyser. Anders løp 1. økta med hodekamera, men det var vanskelig å få noe ut av det…..

Søndag morgen ble Anders vekket av katta som hadde hoppet inn gjennom vinduet. Etter frokost bar det ned til Maridalen skole med Trimtex-cupløp og Unions-match uttak. Dessverre var det ingen i gjengen som fikk til noe toppløp i de krevende løypene. Anders ble tislutt nr 10, etter å ha lagt igjen 10 minutter på en post. Tiril ble. nr 11. Komplette Raumar-resultater: http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=2007&organisationId=281

Alt i alt en lærerik samling. Neste år får vi prøve å unngå en langhelg, slik at vi blir flere i gjengen!

Hele innbydelsen, og planen for alle løpene i Raumarkarusellen kan sees under fanen arrangement øverst.

Romfordeling

Rom 1 : Vetle R Bråten, Eskil Kinneberg, Håvard Haga, Anders Vister ( fredag 24/5 – søndag 26/5)

Rom 2 : Torben Wendler, Eirik Rustad, Eskil Gullord, Sondre R Bråten ( fredag 24/5 – søndag 26/5)

Rom 3 : Silje E Jahren ( lørdag 25/5 – søndag 26/5)

Sammenlagt kunne Eirik kassere inn 1000kr med sin 3.plass, mens Ingvild ble 4,Håvard ble 5 og Tiril 7. Klubbresultater

Ikke bare Kowalczyk, Zyla og Stoch som er Polsk i Kollen!

I uken frem mot 10mila var Agata, Natalia og Rafal på treningsleir i Moss med sin Polske klubb UKS Orientus Lodz. De rakk å trene mange gode økter, deltok på kvistete og kvasete løp, og var på sightseeing i Holmenkollen, før det var klare til å representere Raumar i 10MILA

Les Natalia og Agatas sammendrag av deres Nordic Tour!

Agata, Natalia and Rafal visited Norway already one week before 10Mila. They stayed at OK Moss club house. They were not alone there, but with 7 more people from their home club – UKS Orientus Lodz.

Firstly, they took part in Norgescup sprint WRE in Askim on Friday. Then Lordagskjappen

Agata på 5.plass!

(middle) on Saturday and Smaalenenelopet (long, chasing start) on Sunday. The sprint distance was pretty easy and it was all about the running speed. Rafal took a good 21st place in men’s elite. The forest races held on the next 2 days offered very challenging orienteering in fine Norwegian terrain. Agata showed great technique and placed 5th in the overall classification of D19-20E.

On Monday they took some rest with slow line training in the morning and a short night loop in the evening. On Tuesday it was time for very nice training in pairs on the map from the Saturday’s competition (the north part of it). Right after the lunch they travelled to Oslo and did some sightseeing (Opera and Holmenkollen). Obviously, they couldn’t miss the Oslo City Cup as well. Unfortunately, they expected it to be a city sprint (wearing just T-shirt and shorts). However, it turned out to be a completely forest sprint. That’s why most of the Polish runners took it quite easy. Anyway, it was loads of fun about the whole situation!

Wednesday meant the popular Kvistkvaset relay. Fortunately, the terrain and the map were much more friendly than last year (Natalia and Rafal remember these bushes really well). Agata and Natalia struggled with the difficult courses and after Marie’s good performance on the last leg they finished 4th in the women’s class. Rafal did a good opening job on the 1st leg and after good efforts of Eskil and Havard the men finished on 4th place too. They managed to win beige caps, which made Rafal very happy:) In the evening, the Polish group had a short night course in Moss.

On Thursday morning they trained on the map from the Norwegian Veteranmesterskapet 2012. Rafal went first and set controls for the rest. Unfortunately, the small re-entrant on the 4th control was too difficult to find for him and only Agata managed to see this control flag afterwards (saying that it was set a little bit farther in the terrain). The terrain was exceptionally nice and extremely challenging for most of the Polish guys. In the late afternoon OK Moss organized a little training loop with the use of (their NOT so favourite) EMIT bricks. The training block was completed on Friday morning with a short course with some compass legs and they could pack their things for the long drive to Stockholm. Destination: 10Mila!

Natalia after her 2.leg

There were as many as 3 Polish girls in Raumar’s women team on Saturday. Agata had some problems at the first forking of the 1st leg, but continued fighting until the very end and sent Natalia to the forest on the 207th place. Natalia did her best and jumped up 20 places. The Norwegian girls (Tiril and Marie) did a really good job and the new anchor runner (Ewa Gwozdz) could start on the 179th place. She had a close-to-perfect run and finished 155th! What a debut!

In the men’s relay Rafal had a superb race on the 8th leg and jumped 9 places up (from 61 to 52), having the 28th time of his leg. Thanks to all the other guys effort, Raumar could eventually finish on the same place as last year – 48.

It is also worth noticing that the Polish club (UKS Orientus Lodz) set the ‘men’ team and Ewa, Natalia and Agata were an important part of it, running the 5th, 7th and 10th leg respectively. What a weekend for the ladies!

For flere photos, trykk her!

Andrelaget med Bjørnar Brevik, Mathilde Sønsterudbråten, Kaja Grefsrud, Kristine Rapp, Hanne Rapp og Ingrid Nytun Nergård endte på 245.plass. Man kunne stille med flere løpere på noen av etappene. Spennende å følge med på en nesten knirkefri websending.

Nå oppdatert med Anders Haga sin opplevelse av 10mila-døgnet!

I helgen var det ungdomsutgaven av Tiomila. Raumar stilte med 2 lag. På førstelaget løp Amund Hoel, Synne Eide Rapp, Tiril Ruud Bråten og Anders Haga. Amund på første etappe fikk en veldig god start helt til startpost. Der lå han helt først, men til førstepost ble det bom og han vekslet 6 min og 50 sek bak. På andre etappe løp Synne, som løp et fint løp. På tredje etappe løp Tiril, og også hun gjennomførte bra. På siste etappe løp Anders. Han løp et bra løp, og løp laget inn til en 75. plass.

På andrelaget løp Bjørnar Brevik, Mathilde Sønsterudbråten, Hanne Eide Rapp og Kristine Eide Rapp. De gjennomførte bra. Litt bom ble det, men det var en fin erfaring til neste år.

Anders løp 2 etapper på 10MILA!

Ungdomsløperne Tiril, Amund og Anders fikk også tillit på damelaget og herrelaget. Tiril løp 3. etappe på damelaget. Hun løp en bra etappe. På 2. laget til herrene løp Amund og Anders. Amund løp 2.etappe. Det var en 8,1 km natt etappe. Utgangspunktet var ikke som han hadde håpet, men han løp et bra løp og fikk laget opp mange plasser. Anders løp 9 etappe på herrelaget. Det var 9,6 km i dagslys. Han gjennomførte bra.

Det var veldig gøy å løpe Tiomila i år. Det var veldig fint terreng og trivlig på samlingsplass. Jeg gleder meg til neste år. Da håper jeg flere ungdommer tar turen til Sverige. Det er å anbefales.