f.v. Tiril, Karoline, Vilde

Det var jentene i D13-16 som sørget for Raumars beste plassering i søndagens stafett i O-festivalen på Nesodden.  Karoline Sønsterudbråten, Tiril Ruud Bråten og Vilde Kinneberg gjennomførte  tre gode løp og ble belønnet med en sterk 5. plass blandt de 43 lagene. Oppdatert med flere bilder 10.juli.   Les mer…

årets rekrutter og Raumars landslagsløpere stilte side om side på startstreken i «klypeløpet» som gikk fra Lysdammen i Gjerdrum onsdag kveld. Over 50 løpere deltok i tillegg til medhjelpere og heiagjeng.  
For deg som ikke vet hva «klypeløp» er så er det kort forklart:  På noen av postene  i skogen var det festet klesklyper i postskjermen.  Poenget er å være av de første på posten og nappe med seg ei klesklype

. Samtidig må man ut på ekstrapost på vei til neste post og da øker sjansen for andre til å få klype på neste post. Flest klesklyper i mål gir seier
. En fin form for o-intervall. 

Les mer…

Raumar stiller 2 jentelag og 1 guttelag i 13-16 stafetten i O-festivalen søndag 26

. juni. Her kan du se Laguttak ungdom O-festivalen.  Lagene til D- og H åpen blir også lagt ut her i løpet av kort tid.

Onsdag 22

. juni inviterer vi alle  i Raumar  til sommeravslutning ved Lysdammen i Gjerdrum kl 1800.  Det blir først trening ( «klypeløpet»  kort, mellom, lang variant) og deretter lagaktiviteter for små og store . Enkel servering og muligheter for et bad i Lysdammen
.
Meld deg på i aktivitetskalenderen. Innbydelsen er her sommeravslutning Raumar 22 juni

Lagene  til o-festivalen tas ut etter helga og offentliggjøres senest onsdag 22
. juni.   Det er foreløpig påmeldt 1 guttelag, 2 jentelag, 2 herrelag, 1 damelag

Påmeldingsfrist til o-festivalen 24.-26 . juni går ut i dag kl 23.59

. Ønsker du å slippe dyr etteranmeldingsavgift, så må du gå inn og melde deg på her http://app.o-festivalen.com/dp6/

Noen Raumar-løpere deltar også i pinseløpene på Kongsberg. Vetle Christiansen løp inn  til en flott andreplass i H15-16 i lørdagens mellomdistanse

. I søndagens jaktstart løp han inn til en overlegen seier, drøyt fire minutter før nr 2

.
Link til løpene http://www.pinselopet.no/

Raumar markerte seg i flere klasser under dagens Løvsprint som er første løp i de tradisjonelle pinseløpene på Hedmarken. For juniorene var dette uttak til både VM og EM for  juniorer senere i sommer. Eskil Kinneberg løp inn til seier i H17-20, etter å ha ledet det meste av den 4,6 km lange løypa . Magne Haga  imponerte med et sterkt løp som gav han en 8 plass blandt de vel 120 deltakerne. Bror Håvard endte på en god 18 plass

. I denne klassen løp også Sondre Bråten og Johan Hoel godt, så alt i alt en god dag for Raumar-løperne.

Les mer…

Raumar er i samarbeid med kretsen arrangør av sommersamling for 13 åringer 18.-19. juni fra Hvalstjern i Fet. Samme helg reiser 14-16 åringene på sommersamling til Beitostølen for å forberede seg til hovedløpet i august.
Tirsdag 14. juni skal vi ha egen hovedløpsforberedende kveldssamling der flere av junior- og seniorløperne våre vil bidra som veiledere. Les mer…

 Raumar stilte med 6 lag i ungdomsstafetten som var organisert som en lagkonkurranse. Godt å se at det gror blandt våre rekrutter
. Her var det mye glede og iver å spore

. Ingen tvil blandt deltakerne: Dette var skikkelig gøy !
På bildet ser du «gutta boys» f.v. Øystein Næss, Audun Børke, Håkon Kristiansen og Audun Brevik. 

Les mer…

Er du aktiv og skal delta i o-løp må du registrere deg i Eventor med navn, brikkenummer og fødselsdato. Eventor  er det nye påmeldingssystemet til Norsk Orientering som nå tas i bruk 
.
NB !  For at klubben  skal få lagt inn lagoppstilling til 15- stafetten må alle som skal være med registrere  seg snarlig og innen 20. mai.  Du  leser info og registrerer deg her: http://eventor.orientering.no/Events 

. Velg logg på, deretter link til registrer deg og følg instruksene.  Det er fort gjort 🙂

» Akkurat nå  er jeg veldig sliten, men dette var gøy og jeg er med neste år også», uttalte Erik Sedin etter målgang på årets Tiomila
. Han startet med orientering i fjor og sammen med sønnen Andreas ( 13 år) fikk de oppleve Tiomila for første gang
. Erik sprang 7. etappe på andrelaget herrer og Andreas 2. etappe på 3. laget ungdom. Begge etapper såkaldt «heng-etapper» uten gafling. Her kan du lese en liten oppsummering fra ungdomsstafetten… Les mer…

Info om  Tiomila-turen er lagt ut: Tio-infoRaumar_19.04.2011

.
Uttak ungdomslag ble sendt ut til alle aktuelle pr mail 19
. april 
Uttak for herre- og damelag skjer 26. april

Nybegynnerkurs/trening starter onsdag 27 . april fra Veståsen skole i Gjerdrum kl 1800-1900.
Påmelding innen 26
. april til :
Heidi Sønsterudbråten tlf 92203411, e-post: heide.sonsterudbraten@logica.com eller
Anne Arntzen tlf: 41632727, e-post: anne@pa-trading.no.

Denne helgen ble de røde,hvite og blå observert i Mossemarka på jakt etter poster

. Raumar-ungdommene hadde klubbsamling  på Norødegården, OK Moss sitt klubbhus
. Herfra ble lørdagens første økt, en momentløype, gjennomført . 15 trenigsivrige ungdom og 7 ledere/trenere fikk en flott start på påsken. For noen var det første treningdsøkt i terrenget på ordentlig barmark. Når det i tillegg var deilig vårvær og blå- og hvitveisen tittet fram mellom gamle laublader, var det virkelig gøy å løpe orientering 🙂
Les mer…

16.-17 . april blir det klubbsamling for 13-16 i Moss  der vi bor på Nordødegården ( klubbhytta til OK  Moss) og skal trene gode o-tekniske økter, forhåpentligvis i snøfritt terreng. Rammeprogram finner du her:  invitasjon klubbsamling. Påmelding innen 7
. april i aktivitetskalenderen.

Det var trangt om plassen i gymsalen på Veståsen skole da Carl Waaler Kaas besøkte Raumar onsdag 31. mars. Styrke- og basisøkt stod på  programmet med innlagt veivalgsøvelse der kart og løype ikke uventet var fra naboterrenget til årets VM i Frankrike. Les mer…

Da får vi besøk av fjorårets verdensmester på mellomdistanse, Carl Waaler Kaas. Bli med på styrke/basisøkt og lær noen triks av Carl
. Deretter blir det kveldsmat og foredrag . Les hele invitasjonen invitasjon BRAVO-kveld 30. mars
Påmelding via aktivitetskalenderen.

Sjekk endring i aktivitetskalenderen

. treninga flyttet fra  Jessheim til Gjerdrum ( Veståsen)
. Gjør deg klar for testløp 🙂

AOOK arrangerer GRUNNKURS ORIENTERING
Her bør Raumar stille med deltakere- vi trenger flere trenere framover !
Dette er et praktisk rettet kurs som gir en grunnleggende og enkel innføring i orienteringstrening for barn.  Kurset består av 4 moduler á 4 timer (totalt 16 timer)
.
Se invitasjon her. NB !   Påmeldingsfrist til kretsen 3
. mars,  reidunn.hallan@orientering.no
Les mer…