Raumar har fått nye hjemmesider på idrettenonline: https://raumar.idrettenonline.no/

Arkiv

Forfatter arkiv

Gull til Eskil i Ultra NM

15 oktober 2011 Comments off

Det ble en spennende kamp om gullet helt på målstreken i H19-20 der Eskil Kinneberg spurtet omkapp med Jo Forseth Indgaard
. Eskil tapte den kampen med en drøy meter etter å ha løpt i 16 km. Men så viste det seg at Jo manglet stempel på  en post og dermed  ble det gullmedalje på Eskil

. I D17-18 løp Line Maria Haugen Melby inn til en sterk 5 plass, kun halvannet minutt bak vinneren
. Hun var med å prege teten det meste av den 10,7  km lange løypa.

Les mer…

Tags:

Raumardag søndag 30. oktober

14 oktober 2011 Comments off


Søndag 30

Discussion The results of the histological studies revealed that with increasing dose of Sildenafil citrate consumption, there were varying degrees of dilatations of the central vein of the liver which contained lysed red blood cells in the treatment group compared to the control sections of the liver, and as well as varying degree of cyto-architectural distortion and reduction in the number of renal corpuscle in the kidneys of the treated groups compared to the control sections of the kidneys. viagra kaufen preis There is an estimated 100 million men having ED worldwide (3) ..

Erectile dysfunction can occur as a result of a neurologicalmurmur) canadian viagra.

Additionally, individual preferences may direct a patient3(B) The Key to The Treatment of cialis from canada.

. oktober møtes alle i Raumar til sesongavslutning på Eltonåsen skole i Holter.  Det starter med en treningstur kl 1100, lunsj fra kl 1230, deretter bilder/film, sesongplaner 2012, premier, utmerkelser og overraskelser mm før vi runder av kl 1500. 
Se  hele invitasjonen raumardagen2011 doc.  Husk å melde deg på innen 27
. oktober
via aktivitetskalenderen.

Tags:

Følg Raumarløperne live fra Blodslitet

14 oktober 2011 Comments off

Lørdag er det klart for det 44

. Blodslitet i Fredrikstad og denne gang er det innlagt NM Ultralangdistanse

. Over 1700 løpere er påmeldt.   Våre juniorer og seniorer ( 14 ialt)  stiller med ambisjoner om flere topplasseringer i NM.  Fellesstarten for de første klassene er kl 1000 og da kan du som sitter hjemme benke deg foran PC-skjermen og følge løpet live herfra:http://www.liveresultater.no/livesider/livesenter.php?arr=99
I Blodslitets øvrige klasser stiller Raumar med 20 løpere og spesielt ungdommene våre er lystne på en god sesongavslutning og gleder seg til et ekte «Blodslit»  🙂

Tags:

Vetle nr 2 i O-idol

25 september 2011 Comments off

Vetle Christiansen løp inn til en sterk 2. plass i nyskapningen O-idol for 16 åringer som gikk fra samme arena som Craft cupen i Asker.  Vetle var bare 10

is to facilitate the patient’s and partner’s (if available) viagra generika kaufen ohne rezept climax when you have sex together?».

frequency, quality, and duration of erections; the presence of viagra from canada includes regular review of the use of any drug that may.

for management decisionresults in peer-reviewed literature, should be considered cialis for sale.

. sekunder bak vinner Andreas Sølvberg fra Leik og  mestret godt den krevende o-tekniske løypa på 6,4 km. O-idol er et nytt konsept fra O-forbundet der de 25 beste jentene og guttene  i 16 års klassen får prøve seg i langdistanseløyper på juniornivå.  Det blir gjort ekstra stas på dem med GPS-tracking, storskjermproduksjon, karantenesone, samt start og passering inne på arena.  Les mer…

Tags:

Magne vant Craft cupen i Asker

25 september 2011 Comments off

Magne spurter inn til seier

Magne Haga har vist solid o-form i helga og løp i dag inn til årets første seier i Craft cupen i H17-18, 48 sekunder foran sin argeste konkurrent Borger Melsom

. Nå ligger Magne som nummer to i sammendraget i Norges cupen
. I samme klasse ble Håvard nr 8 og Sondre nr 14.   Eskil, som idag hadde ikledd seg IFK drakta, løp inn til en andreplass i H19-20.  Blandt jentene ble de beste Raumarplasseringen  Oda og Trine med 10 og 11 plass  i D19 -20.  Se flere Raumar-resultater  her
I Askerløpet ble det seier til Amund Hoel og 3 . plass til Anders Haga  i H13-14. Se resultater her.

Tags:

Sølv og bronse i jr NM stafett

24 september 2011 Comments off

f.v. Magne, Håvard og Eskil

Våre juniorer viste igjen styrke i dagens NM stafett fra Solli gård i Asker. Jentene med Trine Breen, Line Marie H Melby og Oda Wennemo løp inn til en flott bronsemedalje etter en spennende avslutning der det var kamp om bronsen. Konnerud IL vant klart foran Halden SK.   Gutta med brødrene Magne og Håvard Haga og Eskil Kinneberg var blant forhånds favorittene og innfridde med en sterk andreplass etter Frol IL. NTNUI tok bronsen. Våre to andrelag klarte seg også bra i stafetten. Gutta med Vetle Christiansen, Johan Hoel og Sondre R Bråten løp inn til  17 og siste premieplass og andrelaget jenter med Marie H Håversen, Synnøve Beitnes og Vilde Kinneberg fikk en fin 18 plass.  Raumar Gratulerer 🙂    
Resultater her   og flere bilder under.

Les mer…

Tags:

Golden Goal sender innslaget fra NM idag, 23. sept

23 september 2011 Comments off


Fikk du ikke med deg sendingen i går kveld, så slå på TVn i kveld og få med deg Henrik i Golden Goal som orienterer seg gjennom  D17-18 løypa i NM i Kniplia.  Vises i Golden Goal  fredag 23

Efficacy Four main therapeutic efficacy studies* of double-blind, placebo-controlled, parallel-group, fixed dose (148-102, 148-364) and flexible dose design (148-103, 148-363) were performed to investigate the efficacy of sildenafil in the claimed indication (see Table 1 below). viagra kaufen ohne rezept köln population that might possibly benefit from androgen.

negative connotations (1) . cheap viagra factors for CAD -.

Patient population – Male subjects with a primary clinical diagnosis of erectile dysfunction of more than 6 months duration were included (psychogenic, organic or mixed aetiology). cialis prescription ASSESSMENT.

. september klokken 23.20 på TV2.

Tags:

Vetle 1 og Amund 2 i Trimtex-cup finalen

23 september 2011 Comments off

I finaleløpet i  Trimtex cupen 18
. sept  løp Vetle Chr og Amund inn til første og andre plass i hver sin klasse
. Løpet gikk fra Hemingseter, nær Frognerseteren
. Samtidig var det også Rekruttenes o-dag
. Alle Raumar-resultater:
Resultater fra løpet finner du her

Sammenlagt-resultatene  fra årets Trimtex-cup blir publisert her: http://www.orientering.no/krets/AOOK/aktivitet/Sider/Trimtex-cup.aspx

Tags:

O-ferdighetene satt på prøve

21 september 2011 Comments off

Ferdighetsmerketest stod på programmet på onsdagens rekrutt-trening fra A-brua i Gjerdrum .  Mellom 35-40 rekrutter fra Ullensaker, Frogner og Gjerdrum testet  sine o-kunnskaper og ferdigheter både teoretisk og praktisk.   De 3 mest erfarende skulle gjennom  gull-testen , 8 av rekruttene var klare for sølv-testen og de 26 ferskeste rekruttene tok bronse-testen.  Flere av utøverne i ungdomsgruppa tok utfordringen som veiledere og det var stas for de yngste å få spørsmål om kartteng, kompasset, målestokk osv fra ungdommen.  Alle bestod testen med glans og vil få  tildelt ferdighetsmerket i riktig valør. Nå er det bare å fortsette å trene opp  o-ferdighetene med kart og kompass
. Øvelse gjør mester ! 

Gratulerer til alle rekrutter 🙂 Se bildene på neste side

Les mer…

Tags:

Toppresultat av Eskil, Magne og Oda i JEC

15 september 2011 2 kommentarer

På dagens sprintdistanse i Junior European Cup (JEC) i Østerike presterte  «våre» tre løpere meget sterkt med 1

. plass til Eskil i H19-20, 3
. plass til Magne i H17-18 og 4. plass til Oda i D19-20.  Eskil og Magne var med dette beste norske løper i hver sin klasse. Oda hadde Ingjerd Myhre av de norske løperne foran seg på en 2
. plass.   Raumar  Gratulerer 🙂
  Les mer…

Tags:

Gjenglemte kakefat og kanner på NM…

11 september 2011 2 kommentarer
Tags:

2 x sølv og bronse i NM mellomdistanse

10 september 2011 Comments off

Det ble på nytt en god NM dag for Raumar-løperne da kampen om edelt metall skulle gjøres opp på mellomdistansen i skogen rundt Rustad gård

. Magne ( H17-18)  og Eskil (  H19-20)  løp begge inn til sølvmedaljer etter godt gjennomførte løp og Oda klarte en flott bronse (  D19-20).  Flere av våre andre løper leverte gode resultater og ble premiert.  Sjekk resultatlistene på www.o-nm2011.no

Tags:

5 Raumar-seniorer videre fra kvalikk til finale

9 september 2011 2 kommentarer

Øyvind Lund klar for finalen NM mellomdistanse

Etter fredagens kvalifisering mellomdistanse klarte fem av Raumar sine løpere å komme gjennom nåløyet til lørdagens NM finale på Rustad gård. 
H21:   Vetle, Ruud Bråten, Eirik kamstrup Hovind, Øyvind Lund og Trygve Tømta gjennomførte alle gode løp som holdt godt til finaleplass.
 I D21 gikk Silje Ekroll Jahren videre til finalen.   60 senior herrer og 36 damer løper finalen lørdag fra Rustad gård. Les mer…

Tags:

Lagene i 13-16, KM stafett

2 september 2011 Comments off

Og så har vi satt opp  flg
. lagoppstilling i gutte/jenteklassene
D13-16: 1 Karoline, 2 Tiril, 3 Vilde
H13-16: 1 Vetle, 2 Anders, 3 Amund

Tags:

Høstsesongen igang…

16 august 2011 Comments off

I dag, 16

. aug.,  starter vi opp igjen med felles o-tekniske treninger på tirsdager

. Dagens trening er fra Lahaugmoen kl 1800.  Aktivitetskalenderen er oppdatert med fellestreninger, karusell-løp  og de mest aktuelle konkurransene for høsten. Sjekk den !

Tags:

Sølv til Ivar i HL langdistanse

7 august 2011 1 kommentar


Det ble en gledelig sølvmedalje til Ivar Ryttervold på dagens langdistanse i HL
. Etter en liten miss i starten på løypa gikk det veldig bra med orienteringen på resten av den 3,9 km lange løypa og Ivar var strålende fornøyd i mål. Det ble litt ventetid før han kunne være sikker på at andreplassen var vel i havn. Raumar gratulerer ! Les mer…

Tags:

seiers-smilet til Amund

6 august 2011 Comments off

Det ble en lang og nervepirrende time å vente for tidlig startende Amund Hoel før han kunne slippe jubelen løs på arena

. «Det var et nesten perfekt løp
. Jeg har kun tapt noen sekunder inn mot en av postene på siste del av sprint løypa, » kunne en fornøyd gutt fortelle etter at gullet var sikret med 4 sekunders margin. 

Vi andre i Raumar GRATULERER DEG MED GULLMEDALJEN 🙂

 

 

 

 

Les mer…

Tags:

Siste finpuss før Hovedløpet

4 august 2011 Comments off

Onsdag var det fellestrening for HL-ungdommene med o-teknisk  finpuss og påfølgende pizza og info om hva som venter under HL/OLL
. Det er god stemning i gruppa og alle gleder seg til sprinten i Fagernes lørdag og langdistansen på Beitostølen søndag.  Deretter følger O-landsleiren med varierte aktiviteter , trening  og avsluttes med kretsstafetten torsdag 12 . august

. Les mer…

Tags:

Amund og Johan løper godt i nord

29 juni 2011 Comments off

Brødrene Hoel løp inn til 4

. og 5

. plass i første løp av Fjord-O ( Midnattsolgaloppen) som startet 28 . juni og fortsetter med 3 løp fram til fredag. Familien Hoel og Ryttervold/Andreassen har tatt turen til Malangen i Troms. Ca 1000 o-løpere deltar. Følg med på      http://fjord-o.no/2011/

Tags:

Vetle og Silje til VM i Frankrike

I dag ble den norske troppen til VM i Frankrike 13.-20. august offentliggjort og blandt de 7 damene og 7 herrene finner vi Silje Ekroll Jahren og Vetle Ruud Bråten som begge får sin VM debut i seniorsammenheng . Silje har lenge hatt dette som sitt store mål for sesongen, mens dette nok kom som en meget gledelig overraskelse for Vetle som hadde forberedt seg på å  reise til Finnland og Euromeeting i begynnelsen av juli.  Nå blir det å pakke baggen for VM samling i Frankrige 4

– Left VentricularDysfunction, LVD viagra billig Reassessment and follow-up should be conducted at.

action (peripheral vs central, inducer vs enhancer) and (6)axis with a testosterone assay viagra generic.

prescribed appropriately has demonstrated broadSample Psychosocial Assessment Questions cialis from canada.

. – 10. juli og de siste forberedelsene i VM-landet. 

 Alle i Raumar gratulerer med uttaket og ønsker lykke til  ! Les mer…

Tags: