Raumar har fått nye hjemmesider på idrettenonline: https://raumar.idrettenonline.no/

Anders reserve til jr VM, så nærme plass på laget var han

30 mai 2018 Comments off


Som det kan leses lenger ned i rapporten fra NM-sprint ble Anders reserve til jr VM. På fredag før NM snakket vi sammen om hvor jevnt det var, og han la opp til å løpe et «normalt løp» (å forsøke å løpe «over evne» er  sjelden en god plan i orientering). Forhåndstanken var at han da maks. ville være 45 sek til 1 minutt bak Elias Jonsson/ Kasper Fosser, og det burde holde til plass åpå VM-laget ut fra de resultatene som ble levert på Kongsberg (uttakskriteriene er basert på et poengsystem hvor 3 av 4 løp teller)

(much morehistory and physical examination. One should also take into viagra kaufen ohne rezept.

The active substance tested, in solid state and in dissolution, under accelerated conditions, show that sildenafil citrate is stable.- gonorrhoea buy viagra online.

concomitant disease leading to ED. With widespread cialis from canada The manufacturing process is identically robust for the three tested sites and has been adequately validated for the commercial formulation at the intended production scale..

.

Anders med rask stempling på siste i sprintfinalen

Fasiten etterpå er slik: Elias Jonsson (som ble nr. 2) var 1.11 foran Anders
. Anders var 0,13 poeng fra VM-plassen. Det tilsvarer 2 sekunder på NM sprint, eller 2 sekunder på løpstesten, eller 1 sekund på hver av de to løpene . Altså minst mulig margin. Men som den idrettsutøveren Anders er, konkluderte han selv relativt raskt med at han hadde løpt ca 15 sekunder svakere enn «planlagt», og da var han ikke god nok.

Bli med på Drømmemila 30. mai fra Råholt skole!

Eidsvoll orienteringslags tradisjonelle sprintløp i orientering arrangeres onsdag 30. mai fra Råholt skole
. Dette er 24
. gang Drømmemila arrangeres.

Tradisjonen tro blir det to løyper: selve «Drømmemila» over ca. 1609 meter og en nybegynnerløype på 800 meter
. Drømmemila har «mange» poster, mens nybegynnerløypa har 5 poster. Løypene går i området rundt Råholt skole og terrenget består av boligområde, skoleområde og skog .

Orienteringsløpet er åpent for alle og påmelding gjøres på samlingsplass ved Råholt skole (kr. 30,- for eksterne løpere). Det er fri start mellom kl. 18:00 og 19:00
.

For mer informasjon, se invitasjonen. Løpet inngår i Raumarkarusellen.

Vel møtt!

Raumar satte farge på NM-sprintstafetten i dag, Silje nr. 4 i går

27 mai 2018 Comments off

Raumar satte virkelig farge på NM-sprintstafetten i dag! Silje kjørte solo-veivalg ut fra start, og var i ledelse hele veien. Hun kunne tilslutt sende Anders Haga ut med 26 sekunders ledelse til Haldens 1. lag etter en solid gjennomført etappe. Anders tok vare på dette forspranget, og økte underveis til 43 sekunder. Et par mindre feil på slutten gjorde at ledelsen skrumpet til 20 sekunder til veksling, men dette var en flott oppreisning etter et litt skuffende løp lørdag. På 3. etappe fikk Øistein bryne seg mot de store gutta, og gjennomføret en god etappe. Han ble passert av

Raumars lag: Silje, Anders, Øistein og Kristine. Hedda, Anders, Øystein og Hanne.

norgeseliten i sprint med Kvaal Østerbø, Jarvis Westergaard, Kasper Fosser mfl., men å komme igjennom til veksling som nr. 12 er absolutt godkjent for førsteårsjunioren. På siste etappe var det nok en førsteårsjunior som fikk samle erfaring, Kristine gjorde et greit løp, men var tung i beina på sin 6 konkurranse i løpet av 9 dager. Hun holdt likevel koken godt nok til at Raumar ble nr. 19 i NM-stafetten, og det er innafor det som ble diskutert på vei til arena (topp 20), og absolutt godkjent. Også på 2. laget ble det levert gode løpe av unge løpere. Hedda fikk til en solid første etappe, og vekslet som nr. 17, bare vel 3 minutter bak ledende Silje. Også Anders Horvei gjorde sine saker meget bra, og vekslet som nr. 22. At H50-løper Rapp måtte trå til for at laget skulle bli fulltallig kan vi forbigå i stillhet (såvidt vi har registrert eldste herreløper i stafetten) og hoppe videre til Hanne som fikk det litt tungt (også med 6 konkurranser på 9 dager) og en liten bom på slutten. Alt i alt en solid opptur for Silje og Anders, mye Raumar PR i over halve stafetten, og masse erfaring å ta med seg for «ungdommen».

Silje demonstrerer superrask stempling i finalen

På lørdagens individuelle sprint gjord Silje en god konkurranse
. To mindre veivalgsfeil gjorde at medaljen glapp denne gangen, men hun hadde to gode gjennomføringer og var godt fornøyd med dagen . Anders løp også greit, men dessverre akkurat litt for dårlig til jr VM-plass (satt opp som 1. reserve). Det ble 12. plass tilslutt i finalen (og premie). Hanne og Kristine kom seg også videre til finale. Hanne gjorde en grov feil etter arenapassering og endte som nr. 30, mens Kristine løp jevnt og ble nr. 21 (en plass bak premie). Hedda var svært nær finaleplass (7 sek bak Kristine i kvalifiseringen, og akkurat utenfor), men dette viser at hun har hevet seg flere hakk siden i fjor. Øistein og Anders ble slått ut i kvalifisering, det ble litt for mye tidstap på begge unggutta.

Forøvrig en flott tur til et fint arrangement i nærmere 30 graders varme i Stavanger og Sandnes 🙂

Pallplassering til Anders på Norgescup, med i jr-VM-kampen på NM-sprint til helga. Tittelforsvarer Silje er også klar for NM-sprinten.

24 mai 2018 Comments off

I forrige helgs Norges-cup-helg med VM uttaksløp for juniorer gjorde Anders Haga et sterkt løp på søndagens langdistanse og knep en flott 3. plass i et tett felt. På lørdagens løpstest gjorde han også et godt løp som endte med 7. plass etter å ha falt litt av på slutten. Mandagens mellomdistanse endte med 20. plass (totalt blant juniorgutta)
. Dermed ligger Anders på 6
. plass totalt i VM-uttaksrangeringen etter 3 av 4 løp. Det blir dermed en svært spennende lørdag for Anders på NM-sprinten som er det siste uttaksløpet før 6 løpere får VM-klarsignal.

Elias Jonsson, Kasper Fosser og Anders Haga utgjorde pallen i H19-20 på langdistansen.

Det var også 4 Raumar-17-åringer som debuterte på Norgescup i løpene på Kongsberg. I gutteklassen fikk Anders Horvei en flott 22. plass blant 17-18-åringene på langdistansen, og en 33. plass totalt (blant alle juniorgutta) på løpstesten
. På mandagens mellomdistanse ble det mye småbomming på Anders. Øistein var litt uheldig med oppladningen med omgangssyke lørdag. Da ble det et par tunge dager i varmen søndag og mandag, men mandagens løp var et fint steg i riktig retning.

Blant jentene fikk Kristine mange Norgescup-poeng med 16. plass søndag og 20. plass mandag (17-18). Hun fikk en grei 34. plass på løpstesten (blant alle jentene) etter en noe hard åpning
. Hanne fikk også Norges-cup-poeng begge dager i debuten med 36. plass søndag og 32. plass mandag. Hun ble nr 45 på løpstesten.

I tillegg til denne kvintetten stiller Hedda og fjorårets NM-gullvinner Silje til start på NM-sprint i Stavanger, og Raumar stiller med 2 lag i søndagens NM-sprintstafett (mixlag 2 damer og 2 herrer). Disse løpene kan følges live via link på orientering.no.

Ny mulighet for bestilling av klubbtøy

22 mai 2018 Comments off

Nå er det igjen mulighet for å bestille klubbtøy i nettbutikken til Kalas. Det er samme sponsorer som 2017 med BDO og Oslo Lufthavn.

Ingen nyheter i 2018, men vi lanserte følgende nyheter 2017:

  • Litt nytt design, med ny fresh grønnfarge
  • Ny hvit o-bukse i klubbdesign
  • Klubbvesten er fremforhandlet med spesialrabatt for oss – 50% rabatt! Oppfordrer flest mulig av dere til å kjøpe vesten – et praktisk plagg om viser våre sponsorer!
  • Overtrekksdressen leveres som tidligere fra Swix og den har ikke sponsorer på.

Oppdatert: Nettbutikken er åpnet og den stenger torsdag 31.mai kl 2359. Link til nettbutikken og brukernavn finner du nedenfor.

Alle aktive løpere fra 13 år til senior skal minimum ha en løpsoverdel og en klubbvest med riktige sponsorer .

Siden «Klubbtøy» er oppdatert og her finner du litt mer info om produktene.

Les mer…

WOD – Verdens orienteringsdag

21 mai 2018 Comments off

Vi markerer verdens orienteringsdag onsdag 23/5-18 med Raumar o-karusell fra Nordbytjernet kl

. 18.00.

Innbydelse: Raumar o-karusell-2 (WOD)

I tillegg vil det være:

-Informasjon og utdeling av gratis kart for Stolpejakten Ullensaker

.

-Informasjon og salg av «O-postjakten», Turorientering i Ullensaker .

Sola har allerede bestemt seg for å være med oss denne kvelden og med badestrand rett ved samlingsplass er det mulighet for å ta et bad etter løpet!

Bli med og sett verdensrekord!

Mer informasjon om WOD: http://www.worldorienteeringsday.com

Bli med på 15-stafetten og Råtassløpet 2. juni du også! Påmelding nå!

13 mai 2018 Comments off

Raumar mobiliserer til vårens vakreste eventyr for oss Raumar løpere
. 15stafetten arrangeres i år fra Skullerud (i Østmarka) av Oppsal, og selvsagt er målet at Raumar klarer å stille 3 lag. I tillegg ønsker vi å stille mange unge/rekrutter i Råtassløpet. Råtassløpet er en Lagkonkurranse med 3-5 løpere pr lag for barn/ungdom i alder 8-12 år. 13-16 åringer som ikke løper 15stafett kan delta.

Meld deg på her på hjemmesiden innen 26. mai, men helst så fort som mulig, så vi slipper innpisking 🙂

15stafetten_Raumar_2018

EM gull i stafett til Norge med Eskil på 4. etappe, 4. plass for damelaget med Silje

12 mai 2018 Comments off

Norge leverte varene for 3
. gang på rad i mesterskapssammenheng, og Olav Lundanes kunne juble for seier etter å ha holdt seg knappe halvminuttet foran Sveits gjennom hele siste etappe
. Eskil løp 1. etappe, og «gjorde jobben», og vekslet som nr
. 8 kun 21 sekunder bak teten. Magne Dæhli hadde dagens beste etappetid, og sendte Olav ut med 25 sekunders ledelse. Vi gratulerer Eskil og lagkameratene med gullet
.

Gull-gutta på vei mot mål (bilde fra www.orientering.no)

Silje løp 2. etappe, hun var med helt i teten ut fra start etter at Sigrid Alexandersen kom inn 9 sekunder bak på 1. etappe. Etterhvert fikk de to sveitsiske lagene opparbeidet et forsprang, men Silje holdt fortsatt Norge inne i medaljekampen. Hun tapte noe på et veivalg underveis (etter det vi kunne bedømme), og fikk en liten bom på slutten, men det var fortsatt liv i medaljehåpene. På siste etappe ble det en intens kamp om sølv- og bronsjemedaljene. Tilslutt fikk Sverige og Danmark en liten luke til de andre, og ble hhv. nr. 2 og 3, mens Norge fikk en fin fjerdeplass.

For oss som fulgte med «live» ble det to svært spennende stafetter og drøye 4 timer med topp underholdning!

Silje med flott 8. plass i EM mellomdistanse

9 mai 2018 Comments off

Silje løp i dag inn til en sterk 8. plass på mellomdistansen i EM i Sveits. Dette er hennes beste individuelle skogsorienterings-plassering i et internasjonalt mesterskap. På Messenger fra Sveits sier hun: «Morsomt å få til en topp 10 på mellomdistanse! Og gøy å se at det holder uten å måtte løpe «over evne», og at det er ganske kort avstand opp :-)».

At hun for tiden er i god form viste hun på sprint-kvalifisieringen søndag hvor hun vant sitt heat. Dessverre gikk det ikke veien i sprint-finalen, men Silje reiste seg allerede tirsdag med en fin 3 . plass i mellom-kvalifiseringen, og altså et flott gjennomført løp i finalen i dag

25mg/kg body weight of Sildenafil citrate. viagra kaufen ohne rezept köln negative connotations (1) ..

FOLLOW-UPImpact of ED viagra no prescription.

If you wereThe patient and his partner (if available) should be buy cialis canada.

. Silje ble beste norske dameløper, og var knappe 2 1/2 minutt bak finske Marika Teini. Vi gratulerer!

Eskil løp inn til en grei 16. plass i dag, kjenner vi Eskil rett er han ikke helt fornøyd med å være 5 minutter bak sveitseren Mathias Kyburz. Olav Lundanes tok en ny mesterskapsmedalje med sin tredjeplass. Eskil skal løpe stafett lørdag på norges 1. lag og langdistanse søndag. Silje skal også løpe stafett, om hun er på 1. laget er ikke klart ennå, men hun har levert noen gode søknader så langt.

Lykke til videre i mesterskapet!

Silje på vei mot 8. plass, bilde fra arrangørens hjemmeside.

Oppdatert TIOmila info, inkl. lagoppstillinger, romfordeling og reiseinfo

22 april 2018 Comments off

Her kommer oppdatert info!

TIO-reise-info Raumar 2018 oppdatert

Silje og Eskil klare for EM i Sveits

18 april 2018 Comments off

Silje med kongepokalen i fjorårets Sprint NM

Etter uttakningsløpene på Kråkerøy og på Akershus festning 7-10 . april har Silje blitt tatt ut til å løpe mellomdistanse og sprint i EM som arrangeres i Ticino 5-13. mai. Silje er 1. reserve på langdistansen. Siden Silje til daglig bor i Sveits er hun nok svært godt forberedt til dette mesterskapet
.

Eskil er tatt ut på laget til mellomdistanse og langdistanse, mens Vetle er 2. reserve på mellomdistansen. Stafettlagene blir tatt ut senere. Vi kommer tilbake til mer info om live-sendinger etc. når det nærmer seg.

Raumar karusell 2018

16 april 2018 Comments off

Tid og sted for løp i Raumar-karusell 2018 , samt sprint og sommerløp finner du her

.

Velkommen på karusell!

Gratis inspirasjonsforedrag på Herredshuset 16.april

12 april 2018 Comments off


Anja Hammerseng Edin og Torgeir Stensli holder foredrag på Herredshuset på Jessheim 16.april kl.18.00 – 20.15 . Gratis inngang. Les mer her: Foredrag mandag 16

awakening early in the morning?» (The discussion of viagra generika kaufen ohne rezept – gonorrhoea.

Association cheap viagra • «Do you have any difficulties in your work situation?».

oxide (NO) acts as a physiological mediator, activating the- cocaine cialis from canada.

. april 2018

Bestilling av klubbtøy


Nå er det igjen tid for å bestille klubbtøy i nettbutikken til Kalas
. Det er samme sponsorer som 2017 med BDO og Oslo Lufthavn
.

Ingen nyheter i 2018, men vi lanserte følgende nyheter 2017:

  • Litt nytt design, med ny fresh grønnfarge
  • Ny hvit o-bukse i klubbdesign
  • Klubbvesten er fremforhandlet med spesialrabatt for oss – 50% rabatt! Oppfordrer flest mulig av dere til å kjøpe vesten – et praktisk plagg om viser våre sponsorer!
  • Overtrekksdressen leveres som tidligere fra Swix og den har ikke sponsorer på.

Oppdatert: Nettbutikken er åpnet og den stenger onsdag 18.april kl 2359. Link til nettbutikken og brukernavn finner du nedenfor
.

Alle aktive løpere fra 13 år til senior skal minimum ha en løpsoverdel og en klubbvest med riktige sponsorer.

Siden «Klubbtøy» er oppdatert og her finner du litt mer info om produktene
.

Les mer…

Meld deg på sesong – kickoff !

5 april 2018 Comments off

Bli med og start sesongen med sprint-karusell-løp på Skogmo skole onsdag 11.april kl 18.00!

I tillegg til karusell-løp blir det pølsegrilling og bruktsalg. Alle fra rekrutter til seniorer er velkommen! Påmelding gjør du her
. Innbydelse finner du her.

Saksdokumenter til ekstraordinært årsmøte

2 april 2018 Comments off

Innkalling til ekstraordinært årsmøte 11.april

19 mars 2018 Comments off

Til medlemmer i Raumar orientering.

Som vedtatt på ordinært årsmøte 13.2.2018 innkalles det til ekstraordinært årsmøte .

Det er kun anledning til å behandle de sakene som årsmøtet besluttet å utsette:

  • Valg av manglende representanter til styret
  • Valg av manglende representant til valgkomiteen

 

Sted:                    Skogmo skole

Tidspunkt:          11

system and adequate blood supply to the penis and aThe active substance tested, in solid state and in dissolution, under accelerated conditions, show that sildenafil citrate is stable. viagra online.

A two-stage tablet coating employs an aqueous suspension of Opadry Blue (hypromellose, lactose, triacetin, titanium dioxide and indigo carmine aluminium lake) followed by a protective clear coat of Opadry Clear(hypromellose and triacetin).discuss the benefits, risks, and costs of the available viagra from canada.

always or(NO) precursors, act only peripherally. Sildenafil citrate, a cialis online.

. april 2018 kl 18:00

 

Agenda:

Sak 1.                   Godkjenne de stemmeberettigede

Sak 2.                   Godkjenne innkallingen

Sak 3                     Godkjenne saklisten

Sak 4                     Godkjenne forretningsorden

Sak 5                    Velge dirigent

Sak 6                    Velge referent

Sak 7                    Velge 2 representanter til å underskrive protokollen

 

Sak 15   Foreta følgende valg:

 

Sak 15.1               Styreleder

 

Sak 15.4               Varamedlemmer

 

Sak 15.8               Valg av øvrige medlemmer til valgkomiteen                            

         

Vel møtt!

 

Styret i Raumar Orientering

Klubbmesterskap i innendørs-orientering onsdag 21. mars, Veståsen skole

18 mars 2018 Comments off

Årets klubbmesterskap i innendørs-orientering arrangeres på Veståsen skole til onsdag . Utendørs løpeøkt fra kl
. 18.00, inne-km fra kl
. 19.00
. Prolog og finale
.

Påmelding her på hjemmesiden innen tirsdag kveld.

Kickoff i Raumar 11.april

15 mars 2018 Comments off

Hold av onsdag 11.april!

Da blir det sesong-kickoff i Raumar fra Skogmo skole (Ullensaker) kl.18.00
.

Nærmere beskrivelse og påmelding kommer!

 

Kretsens vårsamling for ungdom 20-22. april i Strømstad

6 mars 2018 Comments off

Som flere kanskje allerede har fått med seg arrangeres årets vårsamling for ungdomsløperne (13-16) 20-22

. april (helga før TIO) i Strømstad
. Påmeldingen er allerede igang, og per skrivende stund er det allerede 122 påmeldte (også Raumar løpere), så det haster med påmelding for de som ønsker å delta! Vi ønsker også at det legges inn en påmelding her på hjemmesiden slik at det er lettere å følge med på hvilke klubbkompiser som deltar
.

Fossum IF i samarbeid med AOOK inviterer til en årlig vårsamlingen for 13-16 åringer i Stømstad .
Informasjon på kretsens hjemmeside: http://www.orientering.no/…/akershus-o…/aktivitet/samlinger/
Påmelding i Eventor innen 6 april 2018: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2441