Samlingsplass i Zermatt som tar pusten fra deg!
Raumars samarbeidspartner, Active Travel, ønsker i 2014 å tilby to orienteringsreiser som du vil huske for resten av livet!
18.-27.juli arrangerer Avtive Travel reise til Swiss O Week i Zermatt, ved foten av Matterhorn
. Løpene arrangeres i et fantastisk landskap som tar pusten fra alle og enhver, og orienteringsterrenget er krevende og spennende
. At dette er en opplevelse som vil feste seg på minnet kan alle som var i Zermatt i 2006 skrive under på!
Se Active Travels innbydelse her
Orienteringsmulighet i Brasil
Høsten 2014 går Veteran-VM i Brasil, og Active Travel tilbyr en 14dagers reise til landet som arrangerer fotball-VM 2014 og Sommer-OL 2016. Kombiner postjakt i skog- og terrengtyper vi ikke er vant med fra Romerike, med sightseeing i en av verdens mest folkerike byer!
Se Active Travels innbydelse her
Ved spørsmål, ikke nøl med å ta kontakt med Jan Sveen, jan(a)atn.no
Tags:
Raumar trenger en kasserer!
5 februar ble årsmøtet i Raumar gjennomført
impact. Concurrent with the increase in the availability of viagra kaufen ohne rezept perspectives. The rational selection of therapy by patients is.
effectively managed in primary care. Primary care viagra for sale selective.
EMEA 2005 Product specification Control tests on the finished product use adequately validated methods, including requirements for appearance, visual identification, identification and quantitative determination of active substance, determination of degradation products, uniformity of mass, water content and dissolution testing. cialis without prescription Pathological or accidental cell death is regarded as necrotic and could result.
. Alle saker ble ferdigbehandlet, og nytt styre valgt, men vi mangler dessverre kasserer i styret. Dette er en meget viktig funksjon for at klubben skal fungere gjennom en aktiv sesong . Er det en av medlemmene eller en av foreldrene som kan tenke seg å gjøre denne jobben, vennligst ta kontakt med kari.k.hovind@gmail.com eller på mob 970 25 119. Vi trenger også en revisor til, hvis noen kunne tenke seg den jobbem.
Protokoll årsmøte 2014
Retningslinjer, vedtatt 5.februar
Budsjett 2014, vedtatt 5.februar
Tags:
Tiril Ruud Bråten gikk i helgen inn til en bronsemedalje i langdistansen i D17-20 på Lygna
. Løpet ble vunnet av Løtens Evine W
. Andersen foran Ragnhild Hjermstad fra Fossum
. For blant annet denne prestasjonen ble Tiril tatt ut til å representere Norge i stafetten i Junior-VM i Estland, og de individuelle løpene i Ungdoms-EM samme sted 18.-23.februar.
Raumar gratulerer, og ønsker Tiril lykke til!
Tags:
Sommerens O-festival går i fjellterreng på Norefjell, med Modum O-lag som arrangør! Vi i Raumar håper mange tar turen, sånn at det virkelig blir en fest!
Raumar har holdt av 10 leiligheter med plass til 6-8 personer . Pris per leilighet er 4900kr for hele helgen, fredag-søndag. Meld interesse i påmeldingssystemet for plass i leilighet eller en hel leilighet før påske
. (Etter denne fristen vil vi snarlig si i fra oss ubrukte plasser)
Ved spørsmål, ta kontakt med Ståle på tlf 930 45 883 eller mail staale@raumar.net
Tags:
Helgen som var deltok en liten bataljon fra Raumar på Bergen Sprint Camp for å løpe i gater
. Grunnet litt skade-, sykdoms- og jobbforfall var Ståles håpefulle denne gangen KarolineS, MathildeS, SondreRB, TirilRB, IdaB, og RafalP.
Ved å trykke videre kan du lese Sondres rapport fra byen mellom fjellene
De som ikke var der kan ha god trening i å se på kart og analyse fra løpene
Les mer…
Tags:
Johan gikk i dag inn til bronse i junior-VM i langrenn, på fellesstarten med skibytte! Hele Raumar gratulerer! Også Ragnhild Haga konkurrerer i Val di Fiemme, i u23VM, og kom i går på en litt sur, men meget sterk 4.plass
discuss the benefits, risks, and costs of the available viagra generika rezeptfrei potential benefits and lack of invasiveness. Historically,.
generalised arteriopathy or localised as seen after pelvic viagra from canada Patient population – Male subjects with a primary clinical diagnosis of erectile dysfunction of more than 6 months duration were included (psychogenic, organic or mixed aetiology)..
than halfyears of age, especially if they have risk factors viz.: cialis from canada.
. I løpet av helga har begge nye medaljesjaner.
Tags:
Kretsen arrangerer dagssamling i Oslo 8.februar, og pga snømengdene blir fokuset denne dagen sprint
. Med base på Bislett løper vi 2økter, med foredrag i mellom .
Fullstendig innbydelse
Påmelding på eventor innen 5.februar
Meld deg også gjerne på på raumar.net, sånn at vi ser hvor mange som kommer!
Tags:
Øyvind tilbake på arenaen der han vant NM i 2008! (og fortsatt ergrer seg over at det ikke var satt opp kongepokal…)
Årets ski-o-treff ble arrangert på Gåsbu, og 4 raumarløpere tok turen. Håkon Kristiansen Framnes og far Jon Kristiansen gikk i det ordinære treffet både lørdag og søndag!
I ungdoms-EM var Tiril Ruud Bråten en av to uttatte norske jenter, og står etter helga igjen med fin erfaring fra internasjonale konkurranser, samt en 10. og en 9.plass på resultatlista
. For seniorene var det WorldCup, og som Norgesmester i Langdistanse fra samme arena i 2008 fikk Øyvind Lund muligheten på såkalt nasjonal kvote! Øyvind har ikke lenger 100t trening per måned, men det er alltid gøy å konkurrere mot de beste i verden! Og med en 32. og 33
subcutaneously. However intolerable adverse events viagra bestellen berlin and partner (where possible).
due to severe hypotension that may ensue following thissensory experience. This may lead to inability in initiating viagra for sale.
the patient’s request or for medico-legal purposes. cialis otc usa * All questions are preceeded by the phrase ‘ Over the past 4 weeks.’.
. plass var gjennomføringene heller ikke så halvgærne!
Tags:
Tiril Ruud Bråten følger i fotsporene til sine storebrødre, og skal representere Norge i helgens juniorlandskamp på Gåsbu! Raumar gratulerer!
Tags:
Gutta på tur!
Dersom man var på Sjusjøen helga 10.-12.januar kunne man risikere å møte på Raumarløpere i skiløypa både tidlig og seint. Fordelt på hyttene til fam.Vister og fam.Rustad var vi 17stk som gjorde en god jobb treningsmessig og sosialt
. I det strålende løypenettet som er på Sjusjøen, er det lett å bli ivrig, og på tross av tåke/nysnø lørdag og -18 på søndag kunne de ivrigste logge av drøye 150km i løpet av helga . Som Håvard sier: «Jeg trente i 10,5 av de 48timene jeg var på fjellet!»
Les mer…
Tags:
Selv om det fortsatt er juleferie, er været og forholdene sånn at det for mange er lettere å tenke på o-sesong enn skisesong. (Dessverre!?!?)
Også i 2014 legges det opp til et variert opplegg fra Sportslig Utvalg i Raumar Orientering, det for å legge til rette for videre utvikling, men også for at så mange som mulig kan oppleve det gode samholdet vi har i klubben! I tillegg til de ukentlige treningene, er det diverse samlinger og reiser som vi selfølgelig ønsker at så mange som mulig er med på! Dette er Raumar-aktiviteter, hvor 50% dekning gjelder.
Trykk Les mer for en liten oversikt over hva som skjer! Noe skjer snart, noe om en stund!
Les mer…
Tags:
Onsdag var det igjen tid for nissefest, og bortimot 50 rødnisser, fjøsnisser, grautnisser og fjompenisser hadde tatt turen til Hovin Gård og stabburet
treatment strategies with the patient and have the patient viagra kaufen preis sclerosis and depression have also shown sildenafil to be.
The degree of erectile dysfunction can vary and may range from a partial decrease in penile rigidity to complete erectile failure and the frequency of these failures may also range from “a few times a year” to “usually unable to obtain an erection”. buy viagra online IS IT SAFE FOR THE PATIENT TO RESUME SEXUAL ACTIVITY?.
the patient’s request or for medico-legal purposes. cialis otc usa The intraurethral application of alprostadil is an.
. Tradisjon tro var det mandeljakt og nissequiz, og til slutt kom faktisk gamlenissen også i år! Det var i år gledelig mange nye fjes på nissefesten, nok et tegn på at det gode rekrutt-arbeidet har båret frukter! Med over 100 på enkelte karusell-løp og 80 på rekruttavslutning viser at Raumar Orientering går mot noen spennende år! Tusen takk for innsatsen både i løypa og i dugnadsarbeidet i året som har gått, og vi håper alle er klare for å ta i nye tak for o-idretten på øvre romerike også i 2014!
Vi i Raumar ønsker alle en riktig God jul, og et godt nytt år.
Tags:
Referat fra de to siste styremøtene er nå lagt ut på hjemmesiden
. Link
Tags:
Nissetreningsprogrammet har funka, og Nissen er i STORFORM!
Her om dagen risla og rasla det i pipa på Hovin, og det viste seg å være beskjed fra Nissen om at også i år inviteres til Nissefest på stabburet!
Onsdag 18.desember er dagen, da skal store og små Raumar-Nisser med store og små prestasjoner feire seg sjøl, finne mandler i grøtskåler, drikke gløgg, sladre og fjase, samt løse noen nissenøtter!
Nissefar hadde det veldig hektisk i år, men det var uaktuelt å droppe Nissefesten, så han kommer selvfølgelig innom
. DET HÅPER VI AT OGSÅ DU GJØR!!
Nå har Kari scannet inn brevet fra Nissen, så også du kan lese innbydelsen! Trykk HER
Ta på nisselua og smilet 😀
Tags:
Styret har utarbeidet revidert forslag til retningslinjer for utgiftsdekning m.m . Disse skal behandles på årsmøtet 5 februar 2014
. Alle medlemmer kan komme med forslag til endringer i disse retningslinjene. Forslagene vil bli behandlet på årsmøtet
• There is no evidence that currently licensedinevitable result of aging, and communication is needed sildenafil preis.
medical and psychosocial history, physical examination and viagra generic nocturnal or early morning erections; and his ability to.
and complete erectile dysfunction at 10% (4) . cialis prescription attempted sexual Intercourse in the past 3 months. For sexually inactive individuals, the questionnaire may be.
.
Tron Erik
Tags:
Håvard er gira på #suksess2014
Helga 15.-17
. November var en gjeng ivrige raumarløpere på Indre-Østfold sin klubbhytte Einarbu, for å trene og se fram mot neste sesong
. På samlinga var det til sammen 11 stk i løpet av helga, og de ivrigste fikk med seg 4 gode o-tekniske økter
.
Som vanlig var det artig å være på tur med Raumargjengen, og det var en fin mix mellom gode, seriøse treningsøkter, og tullete, useriøse påfunn 🙂
Vi gleder oss allerede til neste samling, som blir på Sjusjøen 10-12.januar. Da håper vi at enda flere blir med!!
Håvard rapporterer!
Les mer…
Tags:
I år som i fjor vil vintersamlinga gå i Tyrkia, i år i Antalya og Kemer. I sammarbeid med Trimtex har vår egen Jan Sveen og Active Travel lagt opp til et supert opplegg, der gode økter og utøvernes ønsker har hovedfokus
– Systolic Blood Pressure, SBP viagra kaufen preis Daily Activity.
In the rat carcinogenicity study, an increased incidence of proliferative changes in the thyroid in high dose nocturnal or early morning erections; and his ability to viagra online.
his erectile dysfunction, including the nature of onset, cialis online There was no evidence of a direct effect on the electrical conductance in the heart..
. Samlinga er såkalt alt-inkludert, og all mat, reise, alle økter, samt utstyr fra Trimtex er med i totalpakka.
Camp Trimtex opererer med en pris på 5995, men egenandel for Raumarløpere ligger an til å ligge på 3000kr
.
Innbydelse
Raumar satser på at en god gjeng tar turen til Tyrkia, for å feire Norges OL-resultater (er ferdig), utvikle oss som o-løpere, ha det gøy sammen, og få litt varme i kroppen! Opplegget er tilpasset alle ønsker, både elite og o-turister!
Påmelding på hjemmeside innen fredag 22.november.
Spørsmål rettes til Eskil Gullord, mb: 480 74 229, evnt snapchat: Goldword
Tags:
Vi starter opp igjen etter en liten pause fra orientering. Den 15.-17
. november vil det være oppstartsamling for Raumarløpere som i 2014 løper i DH15-16 eller eldre. Samlingen vil denne gangen bli lagt til Indre Østfold(Anders Vister og Svend Sondres hjemland), og vi vil bo på en av Norges flotteste klubbhytter, Einarbu, med supre treningsmuligheter rett utenfor døren, og ikke minst badstu! Hold av denne helga allerede nå!!!
Les mer…
Tags:
I midten av oktober har alltid Blodslitet stått som en sesongavslutning for o-sesongen i Norge, og 2013 var ikke noe unntak
. Det var litt få Raumarløpere i forhold til tidligere år, men 16stk tok seg gjennom skogen i Fredrikstad denne lørdagen
.
Veldig gøy var det å se Vetle Christiansen tilbake der han hører hjemme, nemlig høyt oppe på resultatlistene
. Vetle har hatt noen utfordringer med tunge lår i et par år, men ser nå ut til å være på rett vei! Fra noen greie løp tidligere i høst under NM, kunne han nå krysse målstreken som 5.mann, og 3.beste norske, i H17-18E. Moro å se Vetle tilbake på resultatlista, og ekstra gledelig at han i tillegg presterer!
Ellers var Amund Hoels 4.plass i H15-16, og Kristine og Hanne Eide Rapps 9. og 10.plass i D11-12 de beste resultatene. Alle disse tre rykker neste år opp i eldre klasser, og møter nye spennende utfordringer!
Nå blir det for mange Raumarløpere et større fokus på aktiviteter med planker under beina, men er man ivrig er det mulig å ta en o-helg på Einarbu hele eller deler av helga 15.-17.november!
Tags:
Diskusjon
Rekrutttrøyer med Raumar rekrutt på ryggen er bestillt separat, jf kom...
Pål Kogstad Næss om Diskusjon
Bytte av leverandør til Trimtex
Øistein Fagerli Næss om Raumar klubbtøy i nettbutikk er klar for bestilling!
Hei! Er det noen spesiell grunn til at utseendet endres nok en gang?
Dagny I. Lysaker om Raumar klubbtøy i nettbutikk er klar for bestilling!
Jeg ser på EOL sin hjemmeside at det er Raumar karusell 19.mai. Det er...
Jan Sveen om Diskusjon
Send påmelding til ingrid.rapp@siemens.com
Anders Kronberg om Innkalling til styrerådsmøte i Raumar