Medlemmer av o-familiene Ruud Bråten, Sønsterudbråten og Rapp sesongdebuterte på Öjetrampen (langdistanse) utenfor Trollhättan påskeaften

. Det var stedvis 5-10 cm gammel snø i terrenget, og isete på stiene, men fine forhold. Terrenget var småkupert og bød på krevende orientering. Det var ca 1400 løpere som hadde funnet veien til løpet.

Tiril leverte et solid løp i D 15-16. Hun ble nr. 17 (av 46) og var 7 minutter bak vinneren i det svært sterke startfeltet. Synne ble nr. 32 i samme klasse, 10 minutter bak Tiril. Det var første gang jentene løp på 1:15 000 kart.

Kristine startet også sesongen sterkt og ble nr. 5 i D11-12. Hanne ble nr. 14 i samme klasse. Det var 25 løpere i denne klassen. Øvrige løpere i den yngre garde (Pernille, Mathilde, Sondre og Karoline) løp direkte-løyper/ nybegynnerklasser og fikk greie økter på kart.

Kristine på vei inn til 4. plass

Les mer…

Raumar orienterring er med på kretsens satsningsprosjekt for å bedre treningsmulighetene for juniorer og seniorer i Oslo og Akershus. Tanken er å organisere fellestreninger og samlinger for kretsen

. Dette skal gi bedre matching og gjøre AOOK til et  attraktivt orienteringsområde for løpere som ønsker å utvikle seg som individuelle løpere og som gode stafettløpere
. Mathias Benjaminsen er ansatt som koordinator for prosjektet i kretsen, Informasjon om treninger blir lagt ut fortløpende på aooktrening.wordpress.com

Vetle Ruud Bråten er for tiden bosatt i Gøteborg og løper for IFK Gøteborg. Her hjemme representerer han fortsatt Raumar orientering i NM. Sist helgen viste han gryende vårform ved å bli nr. 4 både i DM natt og i WRE-løpet over 13 km i Kvillebyen . Begge steder i sterk konkurranse med flere av Sveriges beste løpere
. Det blir spennende å følge Vetle videre i sesongen.  http://www.opn.no/13-solide-kilometer-av-vetle-ruud-braaten.5184935-122786.html

Det blir gate-o-løp fra Frogner onsdag 3

. april! Meld dere på i aktivitetskalenderen!

VÅRSAMLING FOR REKRUTTENE 2013

Det blr rekruttsamling 13

. – 14
. april i Sarpsborg . Se innbydelse. Påmelding innen 5. april i aktivitetskalenderen.

Det arrangeres flere o-løp i Sverige i påskeferien
. Deler av medlemmer av Ruud Bråten, Sønsterudbråten og Rapp-klanene deltar i noen av løpene i Five-O, se http://www.five-o.se i Trollhättan/ Uddevalla-området
.

Det har dessverre ikke lykkes å få plass på et overnattingssted med stor kapasitet, men noen til er det plass til på Edet Värtshus & Hotell (via booking.com)
. Ellers finnes andre alternativ i området
.

Også i år har Birken valgt å legge sitt arrangement samtidig med Raumars klubbmesterskap i langrenn, fra Rena til Lillehammer, førstkommende lørdag
. Dette gjør det litt vanskelig å få oversikt over alle våre påmeldte, men herreklassen ser slik ut:
Elitepulje: Johan Hoel og Magne Haga

Pulje 2: Håvard Haga, Eirik Rustad, Øyvind Lund og Torgeir Hermansen

Pulje 4: Ivar Ryttervold

Pulje 5: Amund Hoel

Pulje 8: Eskil Sande Gullord

Raumarløpere som har gjemt seg inniblant vanlige skiløpere bes melde seg i kommentarfeltet!

Helga 12.-14

. april arrangerer kretsen treningssamling for 13-16 åringene i Stevern. Det er også lagt opp til deltagelse i Vestfold 2-dagers.

Mer info her: http://www.orientering.no/krets/AOOK/Nyhetsarkiv/Sider/V%C3%A5rsamling-for-13-16-%C3%A5r-i-Stavern-12-14-april-2013.aspx

Påmelding både i Eventor (link: http://eventor.orientering.no/Activities/Show/428

og her på hjemmesida
.

Påmeldingsfristen er 22. mars kl
. 23.59!

Resultater fra uff klubbmesterskap i innendørs orientering 2013

Under strålende lysforhold og fin inne temperatur ble årets uoff klubbmesterskap 2013 arr fra Veståsen skole. Med god deltagelse fra Kringsjå buarar lå det ann til spennende dueller…men.

Les mer…

Raumar ungdomsgruppa- sesonginfo 2013Her kommer sesonginfo for ungdomsgruppa

. Den er også sendt ut på e-post til foreldre (og er linket fra gruppas facebook-side)
. Er du ikke medlem av facebook-sida, send en forespørsel til Raumar 13-16
.

Simen E.Rustad var denne gang tre sekunder foran en utenlandsk løper. Det var varierende underlag i kveld. Farlig glatt under jernbanelinja og i tillegg flere skumle issvuller underveis. Langs den godt opplyste Fetveien var det snøføre og strødd og også fint oppover Brøterbakken. 25.16 på 7 km er veldig bra i denne løypa og med dagens føre . Andre deltakere: Trine M.E.R
. 46.42, Kåre Chr.O. 35.14, Knut E. 35.34, Syklubbklassen: Morten V.S. 1.39.59 (fullført).

Uoffisielt klubbmesterskap i innendørs-orientering flyttes til onsdag 6

. mars kl
. 18.00! Da får vi også med Tyrkia-farerne og hovedlandsrenn-gjengen! Ingen trening fra Veståsen onsdag 27/2 .

Meld deg på i aktivitetskalenderen (så tidlig som mulig)!!!!

Årets årsmøte ble greit gjennomført, men vi fikk dessverre ikke valgt nytt styre og innkaller til ekstraordinært årsmøte 12 mars for å gjennomføre valg
. Utkast til protokoll fra årsmøtet vedlegges.

Klubben har stor aktivitet, så tenk igjennom om du kan gjøre en jobb i styret for en periode hvis valgkomiteen tar kontakt

.

Årsmøteinnkalling

Utkast til protokoll

Det blir inne på Bislett, og ikke ute som det først sto

. Dette pga de dårlige løpeforholda ute nå
. Altså, oppvarming fra 17:30, intervallstart 18:00

Dags for påmelding til årets Tiomila. Dette er den mest prestisjetunge stafetten for både ungdomsløpere og eliteløpere. En helg fylt av spenning og mye moro. Selv om det er tidlig i sesongen vil dette helt klart bli et av årets høydepunkter.http://www.10mila.se

Dette er en stafettfor alle som ønsker å være med. Vi melder på så mange lag om vi har løpere til når påmeldingsfristen utløper. I tillegg vil det bli plass til noen foreldre og supportere på bussen. Herrelaget skal ut å forsvare en topp 50 plassering. Dame-  og ungdomslagene er i stadig forbedring, så dette kan bli spennende .

I år blir det oppvarmede sovetelt med trebunn 500 meter fra arena. I tillegg tar vi sikte på å ha et stort telt ved arena med eget kjøkken med bord og sitteplasser (også dette oppvarmet og med trebunn). Avreise blir som vanlig fredag formiddag og egnandelen vil ligge på ca 800,-kr
.  Lagledere og kjøkkenmannskap slipper egenandel.

Gå inn på aktivitesplanen på Raumar sin hjemmesida og meld deg på !

Vinterkarusellen fortsatte på Årnes torsdag kveld
. 3,1 km i en fin rundløype i rolige omgivelser sto på programmet
. Løypa starter flatt og går så litt slakt nedover før en kort plagsom motbakke rett før mål
. Simen og Kåre holdt fortet for Raumar og førstnevnte kom først til mål av samtlige på 10.40 . Kåre noterte 14.20
.

To løp gjenstår. Lillestrøm 28.februar og Lørenskog 9.mars.

Da er det klart for at vi begynner å tenke mer og mer på 10mila. Derfor har vi bestemt at vi i år skal bort til söta bror igjen og trene mot den store stafetten i Svensk Orientering
. Påmelding er bindene bortsett fra om du skulle være så uheldig å bli skada eller syk.

Programmet blir at vi reiser Torsdag til Sverige for å trene mot 10mila og tilbake på søndag.

Vi kommer til å reise til 10Mila området og trene der inkl trening med IFK Gøteborg og klubbmesterskap

.

Vi benytter oss av Privatbiler!

Påmeldingsfrist blir 1.Mars 2013

OBS! skriv i kommentarfelt om du kan stille med bil!!!

http://raumar.net/aktivitetskalender/aktivitet.php?aktivitet=406

På søndag ble Bergen Sprint Camp avgjort med Knock-Out-Sprint, der de 12beste herrene og damene kjempet om sammenlagtseieren

. Først semifinale, og så finale. Det ble dessverre ingen Raumarløpere i A-finalen, men Silje vant damenes B-finale. Det var relativt krevende løyper i finalene, der 6og6 løpere ble sendt ut samtidig
. Arrangørene hadde satt ut lureposter i nærheten av de riktige, og i tillegg fiksa litt på terrenget ved å legge til upaserbare gjerder i de trange smugene. Disse var markert på kartet, og i terrenget som merkebånd.
Totalt sett har vi alle vært gjennom en utviklende helg i Bergen, både fysisk, o-teknisk og lagbyggingsmessig .

En film fra herrefinalen kan sees her

(bildet av Karoline er fra arrangørens side, http://sprint-camp.blogspot.no/)

Onsdag er det gate-o-løp og styrketrening
. Meld dere på, og møt opp!

AOOK har gleden av å invitere til trener 1 kurs på Olympiatoppen, Oslo helgen 2-3 mars og 6og 7 april
. Kurset arrangeres etter malen til den nye Trenerløypa i norsk idrett og erstatter tidligere Grunnkurs + trener 1 orientering
.

Trener 1 henvender seg spesielt til nåværende og tidligere aktive utøvere – ungdom, voksne og foreldre som vil være trenere for barn og ungdom. Nedre aldersgrense for kursdeltakerne er 16 år

.

Påmeldingsfrist 11 . februar

Innbydelse