Er du klar..er du med? Fellestrening starter opp på Veståsen Skole
Fellestreninger er morro, å trene sammen med flere er gøy. Derfor ser vi frem mot oppstart av fellestrening på onsdager fremover fra Veståsen skole.Første trening er onsdag 9/1 Treningene er for alle i Raumar fra 13 år og oppover
. Vi starter kl 1800 med løping ute og vil forsøke å dele opp grupper etter alder og fysisk form
. Ca kl 1900 vil vi ha styrketrening inne med o-tekniske oppgaver som et lite krydder i treningen
among those who reported having the condition. Half of40Altering Modifiable Risk Factors or Causes cialis generic.
. Vi vil legge ut «påmelding» på hjemmesiden slik at vi ser at vi blir mange på treningene….for det er morro!
Alle oppfordres til å møte ferdig skiftet slik at vi kan starte løping raskt… 1805 løper vi! Alle skal bære reflexvest og ta alltid med en hodelykt. De første ukene blir det rolig løping og etter vinterferien starter vi opp med intervaller. Vi vil etterhvert også ha Veståsen Mesterskap i innendørs orientering med kval heat og finaler, gate-o , intervall med pre-o og strafferunder m.m
Håper vi ser mange på trening fremover
. Bli med å skap TPT treninger = trøkk på trening
Diskusjon
https://www.livelox.com/Events/Show/48400/Raumar-Open-1-Eltonasen
Eirik om Raumar – open 1, treningsløp fra Eltonåsen skole onsdag 13. mai kl. 18.00
Gratulerer til gutta som nettopp kom inn til en flott premieplass i NM...
Morten V Sørum om 6 Raumar-løpere klare for NM-uka
Gratulerer spesielt til Håvard med uttaket!!! 😀 Lykke til, kjør på!...
ØL om Silje, Eskil og Håvard Haga løper verdenscup og prøve-VM i Østfold i helga
«Same for meg» 😉 Gratulerer til Gøien!
Albert Åberg aka Styggen på ryggen om Stafettgull til Norge og Eskil, flott 6. plass på langdistansen
Kan også legge til at Geir Myhr Øien nå står i historiebøkene som staf...
Skage om Stafettgull til Norge og Eskil, flott 6. plass på langdistansen