Hjem > Nyheter > NM-forberedende samling i Kongsberg

NM-forberedende samling i Kongsberg

2 september 2013
Kongsbergs ordfører Vidar Lande ønsket selvfølgelig Raumars delegasjon velkommen til teknologibyen

Kongsbergs ordfører Vidar Lande ønsket selvfølgelig Raumars delegasjon velkommen til teknologibyen

Fredag ettermiddag reiste seks ivrige Raumarløpere til Kongsberg for å trene i relevant terreng før NM om ti dager
. Løperne var fordelt på to biler på veien mot NM-terrenget

. I Oslo-bilen kunne man finne Eirik Rustad, Sondre Ruud Bråten, Anders Vister og Håvard Haga. I Romeriksbilen var Karoline Sønsterudbråten, Tor-Arve Bjørnstad Strand og selvfølgelig coachen Ståle!
Håvard og Eirik har gitt oss et referat!

Gamlegrendåsen

Gamlegrendåsen

Ettersom sjåføren i bilen fra Romerike likte så godt å stå i kø, fikk gutta i Oslo-bilen et godt forsprang som de benyttet til sightseeing og besøk av kjente og ukjente fjes i Krokstadelva. Dette kunne sees på som en liten pilgrimsferd, da vi i tillegg var innom Hokksund og Mjøndal’n, og da Broiler’n passelig nok kom på radion var det god stemning i bilen!  Etter at de andre var lei av å stå i kø og hadde tatt igjen oss andre, kunne vi dra av sted til samlingens første økt. Denne gikk fra Eilertsløkka ved Gamlegrendåsen i Kongsberg
. Et kjent sted for de som har løpt orientering en god stund. Terrenget var kjempefint og løypa likeså. Alle var enige om at det å bruke kompasset og løfte blikket var nøkkelfaktorer i et slikt terreng. Det var også så god løpbarhet at det som gjaldt, var å ligge så nærme streken som mulig. Se Eiriks veivalg her

Vi bodde på et flott vandrerhjem i Kongsberg som til og med kunne tilby vafler til frokost. Dette ble godt mottatt av samtlige, og haugevis med snapchats ble sendt til løpere som kunne angre på at de ikke var tilstede. (For de som nå lurer på hva snapchat er for noe, så er dette en bildemelding som mottaker kun kan se i noen få sekunder.) Etter frokost var det langdistanseøkt som stod på planen. Den ble også gjennomført på gamlegrendåsen, men dog lenger øst enn det vi var dagen før. I dette terrenget ble VM-stafetten i 1978 arrangert! Også her var terrenget fint, og erfaringene fra dagen før kom godt med. Som dagen før gjaldt det også her å løfte blikket og sikte langt fram med kompasset. Rett-på-løping var også her å anbefale. Noen av løperne fikk også erfare at hvis du slapp opp på kompassbruken en liten stund, var det fort gjort å gjøre parallellfeil . Forhåpentligvis blir ikke slike feil begått i NM. Se Eiriks veivalg her

Jafs Kongsberg ble ikke besøkt, men det kommer snart en ny sjanse

Jafs Kongsberg ble ikke besøkt, men det kommer snart en ny sjanse

Mellom øktene hadde vi god tid til å slappe av, se på friidrett og spille slåball. Mat med mye kalorier ble også inntatt. Vår siste økt var en o-intervall i et litt mer rufsete skråliterreng. Men også her gjaldt det samme som de to foregående øktene, så det var absolutt god trening. Etter økta dro vi tilbake til vandrerhjemmet, dusja, skifta og dro til Peppes, og ikke Jafs Kongsberg, og spiste pizza! Også her ble det sendt snapchats til de som ikke var tilstede. Vi fikk også bestilt bord til NM-helga. Så nå gleder vi oss masse til å prestere under NM-uka 2013!

PS: På vei hjem fikk vi høre at Fossum arrangerte et KM i stafett i Bærumsmarka. Vi fant ut at dette kanskje var noe for oss, så vi dro innom og hentet KM-gullene våre før vi satte kursen videre hjemover. Det var gøy! 😀

Tags:

Kommentarer er stengt