Raumars herrelag til 10Mila

Etter flere dager med en stor belastning på UKs telefonregning, kom de til slutt frem til laget som skal løpe Raumar inn til ny klubbrekord i årets 10Mila i Kvarn/Borensberg, Sverige.  Les mer…

OCC 3

25 april 2012 Comments off

Eirik Rustad hadde beste plassering av de 24 Raumarløperne som var i aksjon i Forskningsparken ved Blindern tirsdag.

Resultater

Silje tatt ut til EM

25 april 2012 Comments off

Silje er tatt ut til å representere under EM i Falun 14.-20. mai.

Hele uttaket

Ungdomsgutta i siget på Solrenningen

24 april 2012 Comments off

Anders i innspurten

Amund Hoel ( H15) og Anders Haga ( H14) fant flyten og orienterte godt på søndagens Solrenning. Det holdt til henholdsvis 4 og 5 plass i hver sine klasser. Amund har i år rykket opp i 15-16 og det betyr vanskeligere og lengre løyper, men Amund er klar for å mestre dette . Denne  gang slapp han å konkurrere med 16 åringene da det var rene årsklasser.  Anders er i år eldst i 13-14 og viser at han vil være med å kjempe i teten i sin klasse i år. Bare 1,59 skilte fram til vinneren.
Flere bilder og tekst på neste side…
Les mer…

Camp Raumar

23 april 2012 Comments off

Om noen dager får vi besøk av være polske løpere Natalia, Witek and Rafal. De blir med oss i Oslo, Kringsjå og vi har tenkt å gi dem ett bra opplegg mens de er her hos oss i Norge. Vi har satt opp en foreløpig treningsplan og håper at så mange som mulig stiller på treninger. I tillegg vil vi gjerne gjøre oppmerksom på at Kvist Kvaset trenger noen flere lag og påmeldingen til 10Mila treff på Hovin ser litt magert ut. Les mer…

Vårstafetten i Halden

23 april 2012 Comments off

Lørdag var det klart for stafett under Norwegian Spring-helgen i Halden. Raumar stilte ett lag i hver av ungdoms- og seniorklassene.

Les mer…

Anne Grethe topper etter Solrenningen

22 april 2012 Comments off

Anne Grethe Rustad løp godt i Solrenningen og leder rankingen etter første løp. Ingen klarte full pott denne gangen. Anders Haga er nr.2. Av eliteløperne fikk Håvard Haga best poengsum tett fulgt av nyervervelsen Anders Vister. Disse fire klarte over 90 poeng i terrenget nord for Halden. Neste løp, Smaaleneneløpet, går i Hærland ved Mysen om en uke. Alle resultater etter 1.løp.

Kvist Kvaset- tirsdag 1. mai – Generalprøve til TIO

21 april 2012 Comments off

Tirsdag 1. mai arrangeres Kvist Kvaset. For 13-16 med samme etappeoppsett som TIO.

På kvelden er det TIO-treff på Stabburet hos Hovin!

Meld deg på i aktiveitetskalenderen innen 24. april!

Natt-NM: Nytt gull til Eskil

21 april 2012 Comments off

Årets natt-NM bød på mer enn mørke skoger for Raumarløperne i natt.

Lett regn, høyt tempo, tette dueller og gaflinger bød deltakerne på utfordringer underveis.

Les mer…

Klubbrankingen starter søndag

20 april 2012 Comments off

Solrenningen er første løp i årets rankingserie. Det blir som vanlig 10 løp utover i sesongen med Blodslitet som siste konkurranse. De fem beste løpene teller så du har råd til noen feilskjær.
English translation: Solrenningen April 22th is the first competition in our club ranking where we compare all Raumar runners independent on class with some special rules. Your five best scores out of ten races will count in the overall competition.

 

Eirik nummer 8 i EM-test sprint

19 april 2012 Comments off

 

Eirik Rustad ble beste Raumarløper med en 8. plass når seniorene åpnet sin Norgescupsesong med EM-testløp sprint på Nordstrand torsdag kveld. Eirik K Hovind ble nummer 15.

Norgescupen fortsetter fredag med NM natt, og vi gleder oss til å se hvordan det går med våre løpere.

Vårstafetten – laguttak

19 april 2012 Comments off

Helgas laguttak ligger under bretten: Les mer…

OCC2

19 april 2012 Comments off

Årets andre løp i Oslo City Cup gikk av stabelen på tirsdag fra Skullerud skole. Beste Raumar-plassering tok Kristine Eide Rapp med 3. plass i D11-12.

Resultater

Innbydelse til O-karusellen 2012

18 april 2012 Comments off

Innbydelsen til årets o-karusell ligger nå på karusellsidene. Vi håper mange finner veien hit!

Siste finpuss…..

16 april 2012 Comments off

Er`u klar……blir`u med?

Tio-mila nærmer seg og for mange pågår forberedelser for fullt før vårens vakreste
eventyr i Sverige.

Tirsdag 1/5 ønsker vi å gjøre de siste forberedelser sammen og utfordrer alle som skal være
med på tio-mila til å stille i Stafetten Kvist-Kvaset i Ås. Dette er en ypperlig mulighet til å få den siste harde økta før avreise.

Mer info om
stafetten her:  http://orientering.asil.no/

Etter løpet inviteres du til sosialt happening på:

Stabburet på Hovin kl 18.30

Vi møtes til en durabelig kamp i uoff. Stabburs mesterskap i stråkasting før vi koser oss med Pizza/Brus.

Vi går igjennom de siste forberedelsene før tio…..hva venter oss???

VIKTIG!!!!!

Antrekk: Gutta stiller med slips & jentene med sløyfe i håret.

Har du mulighet til å bake en kake å ta med så hadde det vært fint. Gi beskjed!!

Påmelding til stafetten og treffet på Stabburet gjøres via hjemmesiden senest 24/4
Hilsen Sportslig utvalg

 

Fine resultater i helgen

16 april 2012 Comments off

Flere løpere var i innsats i helgen. Eskil løp to gode løp i Gøteborg under Silva League med to femte plasser på lang- og mellomdistansen. Men også Anders viser at treningstimene gjennom vinteren gir resultater. Han løp i samme konkurransene inn til en grei 13.plass på langdistansen og en fin 10.plass på mellomdistansen.

Silje løp på pallen i Sveits under en slags prøve-VM. Sterkt av Silje! Dette viser at vintertreningen i Sveits har gitt uttelling og Silje kan regnes med under VM.

Eirik, Eirik og Øyvind løp Nydalens sprinttrening og tok like godt 1., 2. og 3.plassen.

Witek  løp ny personlig rekord under 10km gateløp i Polen. Han er bare 18 år gammel og løp på 35.04min. Rafal løp samme løpet på 34.21min, og det holdt til en fin 3.plass av over 900 løpere. Godt å se at gutta er i form!

Silje viser gryende VM-form

12 april 2012 Comments off

Både Silje og Vetle deltar denne uken på VM-samling i Sveits sammen med resten av det norske landslaget. Det ser ut til at Silje virkelig begynner å få taket på det sveitsiske terrenget. En 9.plass og en 6. plass i treningsløpene, når store deler av verdenseliten stiller til start, lar seg absolutt høre.  Vetle har fortsatt litt å jobbe med, men har enda god tid til å finne formen før testløpene i begynnelsen av juni. http://www.orientering.no/nyheter/Sider/LundanesogFastingp%C3%A5pallen.aspx , http://www.orientering.no/nyheter/Sider/GodenordmenniSveits.aspx

Klubbtøyet er kommet

12 april 2012 Comments off

Alle som bestilte klubbtøy kan nå hente det hos Terje Bråten. Ring og avtal tidspunkt – mobil 90887404.

Rekruttsamling til helgen

11 april 2012 Comments off

Til helgen skal de opp til 12 år ha o-samling i Sarpsborg.Her blir mye moro med og uten kart og kompass! Badeland og pizza på lørdag kveld!

Per dags dato er det 20 barn og 14 voksne som er klare for samlinga.

Innbydelse

 

Steady racing in Kolmårdsdubbeln

10 april 2012 Comments off

The 10o-camp in Norrköping was concluded by participating in two events in Kormården, where some will remember 10o-mila took place back in 2004, when the youth team took a 3rd place. We returned to try to get even more self-confidence in a middle distance event on Sunday, and a relay on Monday.

Les mer…