Lagoppstillinger lagkonkurransen på 15-stafetten

16 mai 2012 Comments off

Det er påmeldt 26 barn til lagkonkurransen lørdag 19. mai, og vi har meldt på 7 lag. Dette blir skikkelig moro !

Det er satt opp lag slik at alle skal få løpe med noe de kjenner. Det er start kl 11.10.
Felles avreise fra Shellstasjonen (sydgående) på Skedsmokorset kl 09.15

De som står først på hvert lag skal bruke sin brikke. Husk å ha med klokke !

Les mer…

OCC Finale

16 mai 2012 2 kommentarer

Oslo City Cup ble avsluttet fra Tonsenhagen tirsdag kveld. I jaktstartklassene ble Eirik R nummer 2, Simen 3 og Tryvge 7 i H17 (selv om undertegnede trur at Øyvind skulle ha vært mellom der et sted på lista), mens i D17 ble Ingvild 5 og Marie 10. Amund ble nummer 6 i H13-16. Utenfor jaktstart vant Tiril sin klasse, mens Anders V ble nummer 3.

Silje videre til EM finalen på langdistanse

15 mai 2012 Comments off

Silje E Jahren gjorde et solid løp i dagens kvalifisering på langdistanse og ble nr. 5 i sitt hit. Finalen går på fredag http://www.eoc2012.se/

Laguttak 15-stafetten «Oppdatering 18/5»

15 mai 2012 Comments off

Uttakskommiteen i Raumar har talt og lagene til årets 15-stafett er klare. Alle som har meldt seg på er på lag og det er viktig at dere stiller. Har du meldt deg på er det kunn gyldig forfall som godtas.Den rekkefølgen dere står oppført på etappen er den rekkefølgen dere skal løpe ut som. Det er viktig at dere møter i god tid før dere skal løpe. Etter løpet vil det bli grillings med tilbehør. Har du mulighet til å ta med kake så gi Ståle beskjed. De etappene som står ledige på 3 laget vil det jobbes med å fylle. Har du tips på aktuelle løpere så gi Ståle beskjed.  Nytt pr 18/5  P.g.a kortslutning i øvre del av kroppen hos Uk ansvarlig, har reglene for stafetten glidd litt forbi når det gjelder uttak. Alt som er uthevet er endringer som er foretatt og som gjelder pr 18/5 Les mer…

Treningsplan 13-16 fram til sommerferien inkl. treningssamarbeid skiklubber

14 mai 2012 Comments off

Vedlagt ligger treningsplanen fram til sommerferien. Nytt av året er at det blir en rein fysisk økt i uka i et treningssamarbeid med ski-gruppene i Åsen IL, Frogner IL og Gjerdrum IL – O2-trening!

Denne økta er fortrinnsvis lagt til tirsdager. Vel møtt på trening:-)O-trening 13-16 vår 2012_rev13.05.2012

Klubbrankingen: Håvard leder etter tre løp

13 mai 2012 Comments off

Etter mye god løping i vårsesongen hittil leder nå Håvard Haga klubbrankingen foran lillebror Anders. Nykomlingen Anders Vister ligger på tredjeplass. Flere rykket litt oppover etter at Anne Grethe Rustad sto over Vårløpet. Totalt har nå 50 løpere startet i minst ett løp. Alle resultater.

Mange Raumarseire på Hebekk ved Ski

13 mai 2012 Comments off

32 Raumarløpere, inkl. Tom Eivind og Mads som hadde meldt seg på for lokalklubbene, fant veien til Nøstvedtmarka idag. Løpet inngikk i Trimtex cup for 13-16-åringene. Det endte i fire seire gjennom Helge, Karoline, Magne og Håvard. Magnes løp var av godt gammelt merke med en kilometertid på 6.01 og best av Raumarløperne. Håvard presterte 6.25 og Anders V. 6.37 pr.km. Beste dame når vi ser på kilometertid var Karoline med 8.11. Det var fint løpsvær og en god del stier. Kolbotn&Skimt må ha satt bortimot rekord for et vanlig kretsløp med nesten 800 startende. Resultater.

1. løp i Raumar-karusellen

9 mai 2012 Comments off

Nes O-lag inviterer til 1. løp i Raumar-karusellen torsdag 10. mai.

Start fra kl. 18.00
Merket fra FV 179 v/Brårud
5 løyper: 1.5km N, 2.0km C, 2.5km B/C, 3.5km A, 5.0km A
Kart: «Brårud», 1:10 000, utgitt 2007

15-stafetten

Vi vant i 2010…..vi vant i 2011…..vi gjør det i 2012?   Lørdag 19 mai går 15-stafetten av stablen fra Skullerud  i Østmarka. Stafetten vi ønsker å vise oss frem på som en breddeklubb. Målet er å stille 3 lag. Hvert lag består av en blanding gammel og ung, gutter og jenter, store og små. Her ønsker vi at så mange som mulig stiller. Ikke tenk at du ikke kommer på lag….meld deg på! Her trenger vi mange løpere. Etter løpet fyrer vi opp grillen og håper så mange som mulig blir igjen å feirer seieren? Har du mulighet til å bake en kake så gi Ståle beskjed. Påmelding gjøres på hjemmesiden. Hvis du ikke melder deg på vil vi purre deg opp!!!

Damenes tiomila 2012

8 mai 2012 Comments off

Forventningene til damene foran tio-mila 2012 var noe høyere enn tidligere år. Ville de klare å gjennomføre gode nok løp som til slutt var opp mot bestenotering?

Les mer…

10-mila, herrelagenes løping

10-mila ble i år arrangert i Kvarn, noe sør for Örebro.

Raumars herrelag tok i år en 48. plass, 2.laget havnet på ny klubbrekord, foreløpig resultater viser en 191.plass.

Som vanlig gikk ferden i østerled med Gjerdrum Turbil fra Bekkeberget i Gjerdrum. Dessverre var ikke Vidar Sørum med oss i år, men vi regner med han stiller igjen i 2013. Andre som glimra med sitt fravær var det såkalte «drømmelaget» referert fra Ping. Håper også de viser sin besøkelsestid neste år…..

Les mer…

Ny mulighet for å bestille Raumar klubbtøy

Orienteringssesongen er i gang og det blir mulighet for å bestille klubbtøy igjen.

Nettbutikken er åpnet og den stenger søndag 13.mai kl 2359. Link til nettbutikken og passord finner du her. Levering vil finne sted ca 20.juni. Betaling gjøres i nettbutikken med bankkort/kredittkort. Bruk størrelsesguiden eller prøv størrelser hos noen som har klubbtøy. Det er generelt små størrelser og ingen returrett på klubbtøyet!

Hjelp oss med å spre budskapet om bestillingsfrister til venner og kjente… Les mer…

Andre laget Raumar 2012

3 mai 2012 Comments off

Følgende representerer Raumar 2 i helgen:

1. Øyvind «ROODI» Lund

2. Witold «Windy Witek» Jasinski

3. Sondre «Russeruud» Bråten

4. Einar «Endless» Iversen

5. Øystein «Rutine» Rapp

6. Amund «Hunting» Hoel

7. evt. Anders «Hillarious» Haga

8. Ola «Speedy Skage» Sander

9.  Terje «Terminator» Bråten

10. Ståle «Steelman» Sønsterudbråten

VM-forbredende dagsamling juniorer og seniorer

Sev om Tio-mila står i fokus om dagen så nærmer det seg VM-testløp både for juniorer og seniorer. Disse løpene er ikke bare for våre beste løpere, men er også et fint konkurransetilbud til alle våre juniorer og seniorer som ønsker å bli bedre o-løpere. Juniorenes testløp går på Kongsberg i pinsen, mens seniorene har testløp på Hønefoss og på Fossum uka etter. I tillegg er NM sprint på Fossum uttak for både juniorer og seniorer. Les mer…

Pinseløpene på Kongsberg (+VM-testløp juniorer)

2 mai 2012 Comments off

Pinseløpene på Kongsberg arrangeres hvert år med over 1000 deltagere. Det er et tre-dagers løp med mellomdistanse lørdag og langdistanse søndag og mandag. For ungdomsklassene blir mandagens langdistanse erstattet av en populær stafett med klasser for HD11-12 og HD 13-16. I tillegg er det innlagt VM-testløp for juniorer til JWOC i Slovakia som går av stabelen i juli. 

Les mer…

Vårsamling ungdomsgruppa 12-13. mai med Trimtex cup

2 mai 2012 Comments off

Lørdag 12. til søndag 13. mai blir det vårsamling i Sørmarka med deltagelse i Kolbotn/Skimts Trimtex cupløp (Unions match uttak 2).

Vi vil ta i bruk vårt nye GPS utstyr på samlinga. Dette blir gøy:-)

Påmelding på hjemmesida senest 8. mai.

Se innbydelse:Vårsamling for ungdomsgruppa 13-16

Lueælj til gutta i Kvist-kvaset

1 mai 2012 Comments off

Årets Kvist-Kvas ble arrangert fra Årungen rostadion, og gikk i typisk Ås-terreng, dvs. tungt og tett.

Raumars herrelag med Trygve, Eirik KH og Håvard vant og fikk med seg hver sin lue med ælj hjem. Undertegnede vekslet på femteplass og 33 sekunder bak teten på førsteetappe, etter å ha rotet bort en liten ledelse helt på slutten. Eirik løp stødig, avanserte til andreplass og holdt avstanden til Simo Martomaa på kombinasjonslaget Søgne og Songdalen OK / Kalevan rasti / Oddersjaa. Ute på sisteetappen tok Håvard igjen Frode Balchen og løp etterhvert godt fra han, slik at seiersmarginen ble over fire minutter. Selv om H17-klassen var noe tynnere enn vanlig, lover det bra for 10mila.

Les mer…

Informasjon om 10Mila turen

Her kommer Tio-info Raumar 2012 (pdf)

Les infoen nøye og pakk fornuftig. Det er kaldere enn du tror om natta…

Er det noe du lurer på ta kontakt med Terje Bråten – 90887404 eller Ståle Sønsterudbråten 93045883.

Lagene til Kvist Kvaset

29 april 2012 Comments off

Lagene til Kvist Kvaset:

1. Trygve

2. Eirik KH

3. Håvard

Lag 2:

1. Øyvind

2. Rafal

3. Witek

 

Damene:

Lag 1

1. Marie

2. Anne

3. Natalia

Lag 2 kommer i morgen.

Raumars damelag til 10Mila 2012

29 april 2012 Comments off

Og her kommer damene som har som mål å sette ny klubbrekord. Med en gjennomsnittsalder på godt under 20år er dette laget for fremtiden. Les mer…