Følgende representerer Raumar 2 i helgen:

1

. Øyvind «ROODI» Lund

2
. Witold «Windy Witek» Jasinski

3. Sondre «Russeruud» Bråten

4. Einar «Endless» Iversen

5. Øystein «Rutine» Rapp

6
. Amund «Hunting» Hoel

7. evt. Anders «Hillarious» Haga

8. Ola «Speedy Skage» Sander

9.  Terje «Terminator» Bråten

10. Ståle «Steelman» Sønsterudbråten

Lagene til Kvist Kvaset:

1

. Trygve

2
. Eirik KH

3. Håvard

Lag 2:

1. Øyvind

2. Rafal

3 . Witek

Damene:

Lag 1

1. Marie

2
. Anne

3. Natalia

Lag 2 kommer i morgen.

Og her kommer damene som har som mål å sette ny klubbrekord
. Med en gjennomsnittsalder på godt under 20år er dette laget for fremtiden. Les mer…

Etter flere dager med en stor belastning på UKs telefonregning, kom de til slutt frem til laget som skal løpe Raumar inn til ny klubbrekord i årets 10Mila i Kvarn/Borensberg, Sverige.  Les mer…

Om noen dager får vi besøk av være polske løpere Natalia, Witek and Rafal
. De blir med oss i Oslo, Kringsjå og vi har tenkt å gi dem ett bra opplegg mens de er her hos oss i Norge
. Vi har satt opp en foreløpig treningsplan og håper at så mange som mulig stiller på treninger
. I tillegg vil vi gjerne gjøre oppmerksom på at Kvist Kvaset trenger noen flere lag og påmeldingen til 10Mila treff på Hovin ser litt magert ut. Les mer…

Flere løpere var i innsats i helgen. Eskil løp to gode løp i Gøteborg under Silva League med to femte plasser på lang- og mellomdistansen . Men også Anders viser at treningstimene gjennom vinteren gir resultater

. Han løp i samme konkurransene inn til en grei 13.plass på langdistansen og en fin 10.plass på mellomdistansen.

Silje løp på pallen i Sveits under en slags prøve-VM. Sterkt av Silje! Dette viser at vintertreningen i Sveits har gitt uttelling og Silje kan regnes med under VM
.

Eirik, Eirik og Øyvind løp Nydalens sprinttrening og tok like godt 1., 2. og 3.plassen.

Witek  løp ny personlig rekord under 10km gateløp i Polen. Han er bare 18 år gammel og løp på 35.04min. Rafal løp samme løpet på 34.21min, og det holdt til en fin 3.plass av over 900 løpere. Godt å se at gutta er i form!

Akkurat nå sitter 24 raumarske løpere i diverse biler og minibusser på vei mot Norrköping i Sverige. Her skal vi samle en god del kilometer i 10mila lignende terreng for å forberede oss til årets første høydepunkt.

Les mer…

Foreløpig stafettuttak Koldsmårdskavlen.

Les mer…

Her følger uttaket til Svartnatta under 10Mila samling i Sverige. Les mer…

I dagens mellomdistanse under Portugal O`Meeting stå Eirik Kamstrup Hovind for dagens prestasjon
. Eirik løp sikkert og rask gjennom den krevende løypa inn til en 15.plass i det sterke internasjonale felt. Les mer…

Anders, Alex (og Sabine), Eirik, Eirik, Marie, Natalia, Rafal, Torben og Vetle reiste til Portugal for 3 dager siden. Etter en lang reisedag startet vi treningen med en månelanding på 700 moh . Ingen trær, bare masse stein og jord, nesten som på jordene utenfor Hovin gård.  Les mer…

Som bestemt blir det ett treningsleir i Dresden/Tyskland i midten av Mars

. Mange kommer nok til å gå fra Rena til Lillehammer denne helgen, men for de som er interessert i gode o-tekniske økter tilbys det en «helgtur» til Tyskland. Les mer…

En av årets Juniorverdensmestre i Stafett har bestemt seg for å løpe for Raumar
. Det er en stor glede at Raumars ønske om å satse på unge løpere har nådd helt til Polen og Rafal Podzinski kommer vi til å se i Raumardrakt fra 2012.

Les mer…

Witold «Witek» Jasinski kommer til å forsterke den unge satsinga i Raumar fra 2012. Den unge polske landslagsløperen har bestemt seg å følge sine kvinnelige landslagsvenner og har lyst til å utvikle seg teknisk videre . Den allerede unge gjengen i Raumar vil dermed også kunne få internasjonal matching på treningsleirene fremover. Les mer…

Vi har vært så heldig at Raumar har begynt å få seg ett godt rykte også internasjonalt
. Dermed har det blitt lettere for klubben å være interessant for flere løpere
. Det er gledelig at også jentene skal få matching innen klubben 2012 med Agata Stankiewicz og Natalia Ewiak. De to unge polske jentene er medlemmer av det polske landslaget og har ambisjoner om å heve seg internasjonalt
. Les mer…

Det er med glede at en av Norges mest talentfulle juniorer velger å styrke den allerede sterke juniortroppen i Raumar
. Anders Vister har bestemt seg for å ta et steg videre i sin o-satsing, og håper at matchingen i Raumar vil løfte han til et høyere nivå, slik at han kan utkonkurrere storebror og kan bli familiens beste. Les mer…

For raumarløpere som har vokst opp med tungt lyng i romeriksåsen høres tider som 7’54” på 3000m og 13’38” på 5000m uvirkelige ut men det er det vår nyervervelse Alexander Lubina kan vise til. Med sine raske bein er han godt kjent i sprintmiljøet og har bla. blitt nr . 3 i Park World Tour, vunnet kvalifiseringløpet til VM sprint og blitt nr. 19 på VM sprint 2008. Les mer…

Fem dagars er i gang og Raumar har reist til Sverige med en fing gjeng
. Best av våre gjorde det Oda på den innledende første etappen . Oda løp inn til en god 11.plass i D20E. Beste dagsplassering gikk til treneren Ståle i klassen H40 Kort hvor han løp inn til en fin 10.plass. Vår eneste H21E løper Eirik K.H. hadde veldig tunge bein og manglet den gode følelsen på den første etappen, men lovet å skulle gjøre det bra på sprinten i kveld.

Flere resultater fra Raumar løpere finner dere her: http://www.oringenonline.com/Ola/Ajax.aspx?PageType=SearchClub

Også Eskil, som nå løper utenfor Norge for IFK Gøteborg, løp en veldig fin første etappe og kunne løpe inn til en fin fjerde plass.

Magnus på 15 Stafetten

Det er svært gledelig at Magnus har bestemt seg å satse litt mer på Orientering fremover, da han i utgangspunktet er kjent i skisporet. Magnus er en trivelig kar fra Hadeland som noen av dere har kanskje allerede har lagt merke til i Oslo City Cup, 15 Stafetten (3.lag, siste etappe), og at han bodde sammen med oss under NM Sprint helgen. Etter gjestopptreden i 15-Stafetten har han nå meldt overgang til Gjerdrum O-lag og dermed også Raumar. Vi er veldig glade for at Magnus har valgt å løpe for Raumar, og første offisielle innsatsen i Raumar drakten vil dere kunne se på pinseløpene. Les mer…

Sindre Buraas har i år endelig tid til å være med på tiomila! Etter å ha måttet melde avbud de siste to-tre årene, passer det endelig inn i sesongplanen, og landslagstrenern synes det er en fin måte å forberede seg til de viktige friidrettskonkurransene.

OBS! dette er dessverre en Aprilspøk 🙂 …men Sindre skal vurdere til neste år og årene som kommer og hadde syns at det hadde vært morsomt å løpe et o-løp for Raumar igjen. Les mer…