Helgen 26-28. august arrangerer AOOK og Raumar orientering kretssamling for juniorer og seniorer i Gjerdrum. Det blir fem krevende og varierte o-tekniske økter i relevant NM terreng
. Første økt lørdag og søndag vil bli lagt opp som hardøkter med tidtagning. I tillegg til kretsens egne løpere vil bl.a. Halden, Kristiansand, Mjøs-o, Vestfold/Telemark,.. . trene samtidig. Dette blir en fin generalprøve 10 dager før NM-uka starter for fullt. Vi regner med at alle våre utøvere som skal delta på NM stiller på deler av eller hele samlinga. Meld dere på via aktivitetskalenderen. 

Oda og Eskil er i Polen denne helgen for å finpusse formen fram mot junior VM. De har deltatt i Baltic Cup hvor de har løpt mot hele den polske senioreliten og juniorlandslagene fra Frankrike, Italia, Belgia, Østerrike og Latvia. I tillegg har de svenske og polske juniorene hatt sine VM-testløp i de samme løypene. Les mer…

Fem av våre beste løpere var sist uke i Frankrike for å løpe de første uttaksløpene til VM. Silje har som mål å komme med på VM laget, mens Vetle, Eirik og Eirik vil prøve å kvalifisere seg til Euromeeting som går i Finland i begynnelsen av juli. Eskil er først og fremst med for å få erfaring med nivået og teste seg i det teknisk krevende terrenget. Les mer…

Eskil har etter mange fine år i Raumar orientering bestemt seg for å søke nye utfordringer. Etter mange overveininger i løpet av vinteren, har han bestemt seg for å fortsette sin orienteringskarriere  i IFK Gøteborg. Det vil si at han fra 1.juli i år vil begynne å konkurrerer for sin nye klubb. Eskil vil fortsatt bli boende i Gjerdrum ett år til før han flytter til Gøteborg. Der vil han satse på å kombinere studier med toppidrettssatsing de kommende årene. Eskil er fortsatt medlem av Raumar orientering og vi vil ganske sikkert få se han i Raumardrakta  under årets NM på hjemmebane og på NM-stafetten for juniorer senere på høsten. Han vil også fortsette å konkurrere for Raumar i ski-orientering
. Det er selvsagt ikke heldig for en klubb å miste en av sine profilerte løpere, men samtidig bør vi være litt stolte over at vi klarere å utvikle landslagsløpere som Silje, Oda, Eskil og Vetle. At noen velger å fortsette sin karriere i en annen klubb for å optimalisere mulighetene til å studere og satse videre på orientering, får vi leve med. Raumar orientering er fortsatt et av de få norske herrelagene som hevder seg topp-50 i Tiomila. Vi har et damelag som er i framgang.  Vi har flere lovende juniorer og ungdomsløpere .  I tillegg er det god rekruttering i flere av lokallagene. Så er det opp til utøvere, foreldre, trenere og styret i klubben å bygge opp gode treningsgrupper i de forskjellige årsklassene og legge til rette for satsing på alle nivåer. Vi ønsker Eskil lykke til i sin nye klubb IFK Gøteborg http://www.ifkgbgol.nu/index.php og vi håper han vil fortsette å sanke NM gull og gode plasseringer for Raumar orientering også i framtiden.

 Treningskomiteen

Herrelagene og damelagene til tio-mila er klare

. Tio-uttak

Det er mange som har meldt seg på overnatting til NM-natt og norgescup sprint

. Husk å melde dere på løpene også ! Det blir felles overnatting fra torsdag/fredag til lørdag i nye moderne ferieleiligheter på Langeby camping. http://www.langeby.no/

Les mer…

Siden de fleste vårløpene her hjemme er blitt avlyst på grunn av for mye snø, kan det i år bli vanskelig å ta ut lagene til Tio-mila. UK oppfordrer alle som ønsker å løpe på et av de beste lagene i Tio-mila om å delta på flest mulig o-løp, samlinger og treninger fram til lagene tas ut. Ungdomslagene tas ut mandag 18.april. Dame og herrelagene tas ut tirsdag 26 . april
. Uttaket vil i stor grad bli basert på skjønn, men vi vektlegger resultater i alle o-løp i april

. Oslo city-cup kan bli vurdert i forbindelse med uttak til ugaflede etapper.

Litt slitne bein etter to harde løp gjorde at vi havnet litt på etterskudd på de første etappene . Eirik, Vetle og Torben løp bra o-teknisk og hang brukbart med, men farten til de beste lagene ble litt for høy. Eskil hadde fortsatt litt krutt i beina og løp laget opp til en hederlig 9.plass med nest beste etappetid på siste etappe
. Andrelaget med Sondre, Trygve, Øyvind og Åsmund kom også greit igjennom og løp inn til en 30.plass i herreklassen.

Raumar fortsatte med gode resultater på den klassiske distansen
. I H19-20E vant Eskil med 2 min. til Danmarks VM-håp Marius Thrane Ødum
. Han var godt fornøyd med løpet og med gavesjekken på 1500 danske kroner som han fikk med seg hjem. I D21K ble det en fin andre plass til Anne
. Vetle var best i H21E med en 18.plass ca
. 10 min etter verdensmesteren Olav Lundanes som vant ganske klart. Ellers gjorde Tiril og Vilde det bra med 8.plass i D13-14 og 12.plass i D15-16.

Camp Norway samlinga i Polen går mot slutten. Idag var det langdistanse med 8,5 km for jentene og 13,5 km for guttene som sto på programmet

. Det var mange som fikk det tøft i den kuperte løypa . Oda og Eskil imponerte med å vinne hver sin klasse med god margin til neste løper. Det ser ut til at begge to er godt i rute mot junior VM som går i samme type terreng i begynnelsen av juli
. Det ble i hardeste laget for Sondre og Åsmund, men begge fullførte. Det er bra når halvparten av startfeltet måtte bryte i gutteklassen.   

I påsken arrangerer vi tio-mila samling for våre junior og seniorløpere . Det blir mange fine treningsøkter, både dag og natt, i terrenget rundt Tio-mila
. Vi satser også på å stille lag i Stigtomtekavlen som er svenskenes generalprøve før Tio-mila. Se aktivitetskalenderen for påmelding.

Five-o blir Raumars’s påskesamling i år
. Det blir et opplegg med hovedvekt på ungdomsløpere med familier. Five-O http://www.five-o.se/ er fem konkurranser i området rundt Trollhättan i Sverige hvor både nattløp, sprint, jaktstart og fellesstart inngår
. Det kåres sammenlagtvinnere i HD/13-14 og HD 15-16, men det er klasser for alle
. Gi en rask tilbakemelding (se aktivitetskalender) dersom dere ønsker å være med så ordner vi felles overnatting på et passende sted. Raumar vil dekke ca. halvparten av overnattingsutgiftene for samlingen
.

Vetle og Eskil koblet av med litt skiskyting mellom barmarkssamlinger i sydligere strøk. Under NM for juniorer på Gautefall viste de at de fortsatt kan hevde seg blant de beste. Vetle gikk en god stafett-etappe og Eskil gikk inn til en 10

. og en 12. plass individuelt. På stafetten skjøt han fullt hus uten ekstraskudd både på liggende og stående og la grunnlaget for NM-gullet til Oslo/Akershus.

Magne gikk til topps på 10 km skøting under NM i langrenn sist helg. Johan Hoel var ikke stort dårligere

. Han overasket alle med en flott 5.plass på 10 km klassisk

. Gratulerer til begge to !

Nord-Jysk 2 dagers ble arrangert forrige helg i samme terreng som junior VM gikk ifjor. Vilde, Marie og Eskil tok turen til Danmark for å få god barmarkstrening og teste o-formen. Det ble en fin sesong-oppkjøring for våre løpere. Fortrening ved Blokkhus på fredag, en krevende langdistanse på Svinkløvene på lørdag og en o-teknisk  vanskelig mellomdistanse på Kollerup søndag. Vilde hadde litt problemer med retningen på det første løpet, men fikk det bra til på mellomdistansen med en 10.plass. Marie løp to gode løp
. En 6. plass på mellomdistansen som beste resultat lover godt . Eskil fikk til en god gjennomkjøring og vant klassen sin klart begge dager.   Se alt om Nord-Jysk på http://nordjysk2dages.dk/

Eskil Kinneberg har så langt gått inn til 10.plass på langdistansen og 8.plass på sprinten under jrVM i skiorientering . Han er rimelig godt fornøyd med begge distanser, men innser at det mangler litt på o-teknikken for å matche de aller beste
.

Sondre Ruud Bråten har blitt nr 26 på langdistansen og 25 på sprinten. Han har gjort noen mindre feil underveis, men er ganske godt fornøyd

.

I morgen lørdag er det fellesstart på mellomdistansen og søndag stafett her på Sjusjøen.

Les mer…

I helga har de svenske og norske seniorlandslagene hatt felles samling i Gøteborg
. Samlingen, som også var åpen for andre eliteløpere, besto av nattløp m/fellesstart på torsdag, to o-tekniske økter på fredag, sprintløp m/kvalifisering på lørdag og jaktstart med utgangspunkt i nattløpet og sprintløpet på søndag. Fra Raumar stilte Oda, Vetle og Eskil for å teste seg mot noen av verdens beste o-løpere
. Alle tre fikk en flott treningshelg selv om det lå en del snø i terrenget. Oda løp inn til en flott 6.plass på jaktstarten kun slått av noen av verdens beste senior damer. Vetle gjennomførte samlingen på en grei måte og løp en bra jaktstart i dag
. Eskil løp jevnt og godt hele helga og tok en overaskende 2.plass totalt
. Han ble bare slått av svenskenes beste, Marcus Millegård, som ble nr. 5 på langdistansen under VM i Trondheim. Hele det norske seniorlandslaget måtte se seg slått av juniorløperen fra Raumar.   http://www.ifkgbgol.nu/sites.php?sites_id=94

Vi invitere til klubbsamling i forbindelse med ski-o treffen på Sjusjøen 3-6.februar
. Bli med på morsomme ski-o løp
. Det er klasser for alle som ønsker å prøve ski-o. Samtidig kan du heie på Sondre og Eskil som antagelig blir Raumar sine deltagere under VM for juniorer, eller de norske deltagerene på EM for seniorer
. Du kan også prøve deg på VM for veteraner hvis du ønsker en ekstra utfordring. Vi har reservert 4 hytter på Sjusjøen med plass til ca
. 22 personer. Egenandel vil bli ca. 350/450 pr. person for 2/3 overnattinger. 

Gå inn på aktivitetskalenderen og meld deg på innen 23/1. http://www.skio2011.com/

I forbindelse med NM natt og Norgescup sprint i Sandefjord til våren har vi reservet 6 flotte leiligheter på Vesterøya. Kort vei til løpene. Vi må ha en rask tilbakemelding fra de som ønsker felles overnatting på disse løpene
. Planen er som følger: Tor 14.apr – Natt-trening i relevant terreng , Fre 15.apr – Rolig morgenøkt langs kyststien på Vesterøya + NM natt, Lør 16.apr – Norgescup sprint .

Sjekk aktivitetskalenderen og meld dere på innen 27.1

http://www.larvikok.no

Årets første samling for våre juniorlandslagsløpere er lagt til Skeikampen

. Hovedfokuset er mengdetrening på ski og på beina og lagbygging fram mot årets store mål som er junior VM i Polen i begynnelsen av juli

. Les mer om samlinga på NOF sin hjemmeside http://www.orientering.no/nyheter/Sider/Juniorlandslaget%20p%C3%A5%20Skei.aspx