Anders, Alex (og Sabine), Eirik, Eirik, Marie, Natalia, Rafal, Torben og Vetle reiste til Portugal for 3 dager siden. Etter en lang reisedag startet vi treningen med en månelanding på 700 moh . Ingen trær, bare masse stein og jord, nesten som på jordene utenfor Hovin gård. 

Det startet altså med en fin langdistanseøkt, med mange smilende mennesker som endelig kunne løpe i barmark og solskinn. På ettermiddagen ble det henholdsvis en mellomdistanse økt for de fleste, mens Torben slang seg på sykkelen og syklet hjem fra økta. En vellykket dag, som ble avsluttet med feiring av bursdagen til Eirik KH på den lokale Pizza Hut og softis for de som ville.

POM Dag 1.

Første «konkurranse»-dagen ligger allerede bak oss. Noen benyttet dagen for å teste farta i beina, som resulterte i følgende:

Anders V: vant klassen H20 Elite soleklar med over 4min.

Alex: Løp fort noen poster og syns han taklet terrenget bra etter en litt ruskete start.

Eirik KH: hadde energi til 50min, og fullførte resten med stil
.

Eirik R: løp rolig men kontrollert i deler av løypa

Marie sier hun løp rolig og dårlig. Det skal bli bedre idag!

Natalia bommet for mye, men begynner å forstå terrenget.

Rafal løp moderat og med flyt gjennom løypa

Torben vant i sitt comeback klassen sin (M21b)

Vetle fikk seg sykkel!

Strekktider: http://www.pom.pt/pom2012/listas/pom_results_day1_splits.html

På nattsprinten løp noen av våre løpere og koste seg i krevende Viseu. Det var action rundt byen og POM-organisatorene viser stor variasjon og vi liker det vi får :). I kveld kommer resten av gjengen, vi gleder oss! Men først skal vi alle prøve å løpe teknisk bra på mellomdistansen som står på programmet idag.

Hilsen, oss!