Spring cup
Tolv Raumarløpere startet o-sesongen med Spring cup i Roskilde
. Her finner du resultater og Eirik R sin reiseberetning.
Tolv Raumarløpere startet o-sesongen med Spring cup i Roskilde
. Her finner du resultater og Eirik R sin reiseberetning.
Det ligger an til å bli en Tiomila-tur du sent vil glemme. Vi ønsker å stille to herre-lag og to dame-lag og i tillegg så mange ungdoms-lag som mulig.
Harald Aas løp inn til 166
. plass under Roma maraton i Italia 18.mars
. Totalt deltok ca 15000 løpere
. Harald gjorde unna de 42,195 kilometerne på småpene 2.49.36.
Onsdag 28. mars blir det "kick off" for vårsesongen for små og stor Raumarløpere. Da får vi besøk av verdensmestrene.
Du bør finne veien til Hovind skole på Sand, Jessheim kl 1830.
Å holde et medlemsregister oppdatert i en så stor klubb som Raumar er en stor oppgave
. Derfor er det opprettet et medlemsregister på internett, der det er lagt opp til at medlemmene selv registrerer sine opplysninger og sørger for at disse er riktige og oppdaterte .
Registrerer du deg der gjør jobben enklere for kasserer, trenere osv
. og sikrer deg at du får informasjonen som sendes ut.
O-sesongen nærmer seg og nå er det på tide å melde seg på til de første løpene . Frist for påmelding til 10mila og Vårstafetten (D/H13-15) er 28. mars. Overnatting i forbindelse med Norwegian spring kan også ordnes om du er rask. Les mer…
Nå er det igjen tid for bestilling av løps- og overtrekkstøy!
Det er ingen endringer på klubbdraktene fra i fjor.
Bestilling må være Trine Ruud Bråten i hende senest onsdag 28
. mars (Raumardagen).
Alle må være flinke til å bekjentgjøre dette blant o-venner! Det blir ingen ny bestilling før tidligst neste vår…
Flott innsats av mange av våre løpere i Steinkjer sist helg . Best av alle var Ragnhild med tre gull av tre mulige
. Gratulerer så mye.
Minner om trening og temakveld onsdag 7
. mars på Veståsen skole. NB ! Merk tiden kl 1730. Møt ferdig skiftet til løp ute
. Kveldsmat og tema inne fra kl 1900
. Viktig at alle fra 13 år og eldre møter opp.
Simen var nr.3 i mål og Eirik R nr.7 da vinterkarusellen snurret innom Lillestrøm torsdag kveld
lack of contraindications and cost. The disadvantages offibrosis, curvatures). viagra kaufen berlin.
complaints. Objective testing (or partner reports) may beED TREATMENT OPTIONS viagra from canada.
Walking one mile in 20 minutes cialis for sale • Sexually transmitted diseases :.
. Det var litt subbete enkelte steder, men ikke glatt
. Flere Raumarløpere manglet, blant annet trener Ståle som er syk . Resultater
Diskusjon
Rekrutttrøyer med Raumar rekrutt på ryggen er bestillt separat, jf kom...
Pål Kogstad Næss om Diskusjon
Bytte av leverandør til Trimtex
Øistein Fagerli Næss om Raumar klubbtøy i nettbutikk er klar for bestilling!
Hei! Er det noen spesiell grunn til at utseendet endres nok en gang?
Dagny I. Lysaker om Raumar klubbtøy i nettbutikk er klar for bestilling!
Jeg ser på EOL sin hjemmeside at det er Raumar karusell 19.mai. Det er...
Jan Sveen om Diskusjon
Send påmelding til ingrid.rapp@siemens.com
Anders Kronberg om Innkalling til styrerådsmøte i Raumar