Dato	Start fra	Kart	Arrangør	Merket fra
10.mai	18:00	Fjellfoten	Nes OL	Årnes, rv 177x175
31.mai	18:00	Haugnes	Hurdal OL	Østsideveien, rv 180
7.juni	18:00	Lysdammen	Gjerdrum OL	Ask, rv 120
21.juni	18:00	Engertoppen	Eidsvoll OL	Odalsveien, rv 181
23.aug	18:00	Benkemyra	Eidsvoll OL	Odalsveien, rv 181
13.sep	18:00	Hovifjellet	Ullensaker OL	Gamle Trondheimsvei,Lie, fv 454

Aktivitetsplan for øvrig blir sendt ut som separat post neste uke.

Vårløp med tidlige påmeldingsfrister:

Norwegian Spring Halden/Moss/Sarpsborg 21.-22. april

Påmelding til Raumars påmelder innen 2. april

Tio-Mila 28.-29. april

Påmelding til Olav Engen innen 22. mars

For Svensk 5-dagars er første frist med rimeligste avgift 15. mars og neste frist med noe høyere avgift 15. mai.

Retningslinjer for drift av raumar o-lag

Retningslinjene ble endret på årsmøtet 31. januar. Følgende er nå gjeldende retningslinjer:

Påmeldingsrutiner

1 . Påmelder har ansvaret for påmelding til løp. Hver løper noterer seg i påmeldingsboken, sender e-post eller faks eller ringer påmelder før kl 2100, dagen før påmeldingsfristen. Dersom en løper melder seg på et løp selv, må det gå kopi til Raumars påmelder.

2. Etteranmelding (påmelding etter fastsatt frist) besørges av den enkelte løper direkte til arrangør. Løpsavgift for etteranmelding vil bli betalt av ROL. Løpsavgift for deltakelse i direkte klasser betales av den enkelte løper.

3. Påmeldingslister sendes fra påmelder til arrangør med kopi til kasserer.

4. Kasserer setter opp oversikt over hvordan startkontingenten fordeler seg mellom løperne.

5. Kasserer sender oversikt til lokallagene over hvordan utgiftene fordeler seg.

Reisegodtgjørelse m.m.

Hovedløp:

Startkontingent dekkes av Raumar for løpere som har deltatt på minst 5 krets/nasjonale løp tidligere i sesongen. Reise dekkes etter billigste løsning når hovedløpet går utenfor det sentrale Østlandsområdet. Overnatting dekkes med arrangørens billigste tilbud.

NM senior/junior/skiorientering:

Startkontingent dekkes av Raumar. Reise dekkes etter billigste løsning når hovedløpet går utenfor det sentrale Østlandsområdet. Overnatting dekkes med arrangørens billigste tilbud.

Norgescup:

Startkontingent dekkes ikke av Raumar. Overnatting og reise utenfor det sentrale Østlandsområdet kan, for skoleelever/studenter/militære, dekkes etter billigste løsning, for løpere som satser.

Hovedlandsleir, kretssamlinger m.m.

Deltakelse dekkes av Raumar. Egenandeler ved landslagssamlinger og representasjon dekkes av Raumar. Det kan for foranstående kreves egenandeler av de enkelte deltakere.

Utfyllende kommentarer:

Østlandsområdet er å forstå som de kretsene som omfattes av Østlandsmesterskapet.

Vurderinger knyttet til størrelse på egenandeler og hvem som kan få dekket sine kostnader ved deltakelse i Norgescup, gjøres av treningskomiteen. Vurderingene må bl.a. gjøres innenfor vedtatt budsjett.

Utgiftene fordeles prosentvis på alle lagene. Årsmøtet fastsetter en øvre grense for utgiftene. Budsjettet må ta hensyn til hvor mesterskapene arrangeres og forventet antall deltakere.

For dekning av reisekostnader skal det føres reiseregning. Satser er kr 1,00 pr km + kr 0,25 pr km pr passasjer.

Administrative rutiner

ROLs styre velges for 1 år av gangen.

Sekretær er også tillagt nestlederfunksjonen.

Styremedlemmer fordeles slik:

1 styremedlem er påmelder

1 styremedlem er kasserer

1 styremedlem er leder i treningsrådet

Valgkomiteen skal bestå av LOKALLAGENES ledere. Forslag til valgkomiteens leder

fremmes av ROLs styre.

Klubbmesterskap

Klubbmesterskap arrangeres ihht nedenstående retningslinjer:

Normal Natt Sprint

D H D H D H

10‑12 2km 2km 1,5km 1,5km

13‑14 3km 3km 1,5km 1,5km

15‑16 3km 4km 2km 2km

13‑16 2km 2km

17‑ 4km 6km 3km 5km 2km 3km

35‑49 3km 4km

40‑49 3km 4km

45‑ 2km 2km

50‑ 2km 3km

50‑59 2km 3km

60‑ 2km 3km

Ny/trim*) 1,5km 1,5km 1,5km 1,5km 1,5km 1,5km

*) Ikke status som KM‑klasse.

I klasse H/D 17‑, vil det i tillegg til mesterskapspremie, bli tildelt en vandrepremie. Denne blir gitt til odel og eie til den løper som vinner den for tredje gang. Vinnerens navn blir inngravert på premien for hvert år.

Premien skal vinnes 3 ganger etter følgende statutter:

• Deltagelse i normal‑, natt‑ og sprintdistanse

• Poeng beregnes etter plassiffer i 3 løp: 1 poeng for seier, 2 poeng for nr 2 osv. Premien tilfaller den som har minst poeng. Ved poenglikhet tilfaller premien den som har flest 1. plasser. Ved fortsatt likhet teller antall 2. plasser, deretter antall 3. plasser. Ved fortsatt likhet teller tiden.

Medaljer fordeles ihht AOOKs regler.

Påmelding til o-løp

Vennligst bruk telefon minst mulig ved påmelding til løp. Når man ikke får skrevet seg inn i innbydelsespermen, vil påmelder helst ha påmeldingen til e-post adressen, eller skjemaet nedenfor kan benyttes som post eller fax. Husk å beholde en kopi eller noter hva du har meldt deg på!

Til påmelder i Raumar OL: Per Aas

Opsahl

2080 Eidsvoll

Fax nr 63 96 01 03

e-post: h-aas@online.no

Dato	Løp	Løper	Klasse