Gruppe junior/senior 2010
Denne siden har følgende innhold:
| Viktig informasjon: - NM
- Uttakskriterier til stafetter:
- Ansvarlig for uttak junior/senior: Aslak Kinneberg, Ståle Sønsterudbråten og Terje Bråten
Dato | Sted | Stafett | Uttakskriterier | | | | | | | |
|
|
| | | | | | | | | | | | | | |
- Aktivitetsplan for jr/sen sesongen 2010. Aktivitetene legges inn i aktivitetsplanen. Den skal alltid være oppdatert.
- Påmelding til o-løp - Det er løperens eget ansvar å melde seg på alle o-løp. Gjelder også Craftcup, NM mv.
|
Generelle uttakskriterier til stafetter: Følgende policy er vedtatt: Raumar skal til en hver tid stille med det/de beste lagene i stafetter hvis ikke annet er bestemt. (dvs toppe laget). Hvis andre vurderinger blir lagt til grunn, så skal det framgå før uttak. Uttakskriterier skal i utgangspunktet legges ut på hjemmesiden i god tid før hver stafett. De siste viktige prioriterte individuelle løpene og stafetter før uttak vil som grunnregel være grunnlag for uttak. For hver stafett skal det stå spesifikke uttaksløp/kriterier. Løpere som blir ”vraket” på laget skal få beskjed før uttaket legges ut. Raumar skal ha eget UK. For 2010 - UK 13-16 år: Lene, Marianne, Arnstein, Torunn For 2010 - UK Jr/sr: Aslak, Ståle, Terje
|
Trenere/støtteapparat:
Craft-cup (Norgescup)
NOF har egen side om Craft-cup, du finner den her. For junior er det i 2010 totalt 11 løp hvorav de 6 beste + finalen teller. For senior er det i 2010 totalt 13 løp hvorav de 8 beste + finale teller. NOF har også en sesongplan for juniorer og seniorer, du finner den her.
Nr. | Dato | Arrangør, sted | Øvelse | Raumars opplegg | | 1 | | | | | | 2 | | | | | | 3 | | | | | | 4 | | | | | | 5 | | | | | | 6 | | | | | | 7 | | | | | | 8 | | | | | | 9 | | | | | | 10 | | | | |
Craft-cup for seniorer: ( må oppdateres for 2010) Nr. | Dato | Arrangør, sted | Øvelse | Raumars opplegg | | 1 | | | | | | 2 | | | | | | 3 | | | | | | 4 | | | | | | 5 | | | | | | 6 | | | | | | 7 | | | | | | 8 | | | | | | 9 | | | | | | 10 | | | | | 11 | | | | | | 12 | | | | |
Skjemaer:
Her følger 3 alternativer til treningsdagbøker som kan lastes ned. Ta kontakt med en av superbrukerne dersom du trenger råd. | Type | Adresse nedlasting | Kommentar | | Enkel variant | Treningsdagbok TB | Laget av Terje Bråten Superbruker: Sjur | Avansert dansk treningsdagbok som passer bra til orientering og løping. | Treningsdagbok FJ & CB | Utviklet av Flemming Jørgensen og Claus Bloch. Superbruker: Eirik KH | Avansert svensk treningsdagbok som kan kombinere flere idretter. | Treningsdagbok MT | Utviklet av Mats Troeng Superbruker: Vetle |
Dersom du har kommentarer til denne siden ta kontakt med Terje Bråten
Utskriftsvennlig versjon
Siden er vist 5142 ganger. Opprettet 09.04.2007 16:53 av Trygve Tømta, sist endret 18.05.2010 10:01 av Lene Kinneberg | | 
aktiviteter