Raumar har fått nye hjemmesider på idrettenonline: https://raumar.idrettenonline.no/

Raumar sommerkarusell 2015

Innbydelse Raumar sommer-karusell 2015

Prøv orientering som trening. Er du ny, gir vi deg en rask innføring i bruk av kart og kompass
.
Før du vet ordet av det er du i gang med en ny, morsom og utfordrende treningsform. ­

  • Åpent for alle. Du trenger ikke å være medlem av en klubb

    Two types of standard primary packaging materials were proposed: PVC/PE/ACLAR-Aluminium blister (1 or 4 tablets per blister; cartons containing 1, 4, 8, or 12 tablets) and white opaque high density polyethylene (HDPE) bottles (4, 8 or 12 per bottle) with child-resistant closures with external polypropylene internal polyethylene sealing.sexual function and dysfunction with sensitivity toward viagra kaufen ohne rezept.

    Erectile dysfunction can occur as a result of a neurologicalCurrent therapeutic approaches include the vacuum constriction device, penile prosthesis implantation or intracavernosal injections with vasodilating agents. viagra generic.

    complaints. Objective testing (or partner reports) may beSildenafil is mainly cleared from the plasma non-renally (clearance around 41 l/h, comparable to hepatic plasma flow), with a mean terminal half-life of approximately 4 hours. cialis otc usa.

    . ­

  • Løp, jogg eller gå. Du bestemmer selv farten og starter når du vil.
  • ­ Delta alene, i en gruppe, sammen med en venn eller som en familie. Det er opp til deg selv. ­
  • Du får et orienteringskart med løype og kontrollposter av valgfri vanskelighetsgrad. ­
  • Kompass kan du ta med hvis du har eller låne de første gangene
    . ­
  • Utfordringen er å planlegge og følge din rute mellom kontrollpostene på kortest mulig tid. ­
  • For barn, ungdom, voksne og eldre. For nybegynnere til erfarne konkurranseløper.

Vi garanterer deg en morsom treningstur !

Dato Dag Tid Arr. Kart Samlingsplass/Merket fra Info/Resultater
24. jun. Onsdag 18.00 UOL Trandum Aurtjern, fv 462, Sessvollmoen
1. jul. Onsdag 18.00 NOL Brårud Holmgren, fv 179 på Brårud
5. aug Onsdag 18.00 EOL Staviåsen Østre Hurdalveg, fv. 180
12. aug Onsdag 18.00 HOL Haugnes Østre Hurdalveg, fv. 180

Påmelding :
Ved frammøte.

Startkontingent :
30, ­ kr. pr. løp  Betales ved frammøte.

Kart :
Ferdig trykte løyper. Husk å ta med plastlomme.

Premiering :
Uttrekkspremier i hver løype.
Vinnerne i hver løype i hvert løp får like mange ”lodd” som antall
fullførte i løypa. De andre får tilsvarende ”lodd” etter plassering ned til
minimum et ”lodd” for hvert fullførte løp.

Klasser, vanskelighetsgrad og ca.løypelengder

Kort (HD10­12, HD80, D70, Mosjon K) C 1,5 km
Mellom (HD13­14, H70, HD60, D50, D40, Mosjon M) B 2,5 km
Lang (HD15­16, H40, H50, DH17, Mosjon L) A 4,0 km

  1. Ingen kommentarer enda.