Tett mellom begivenhetene om våren. Her er topp 10 etter 4.løp: 1.Håvard H, 2.Anders H, 3.Anders V, 4.Amund H, 5.Øystein R, 6.Kristine R, 7.Tiril RB, 8.Marit B, 9.Synne R, 10.Magne H. Neste løp: Elgdilten 1.pinsedag. 52 løpere har nå satt bort treskia med klister for vinteren.

Stillingen etter 3 av 10 løp: 1. Håvard H, 2. Anders H, 3. Marit B, 4. Anders V, 5. Magne H, 6. Ståle S, 7. Amund H, 8. Johan H, 9. Øystein R, 10. Ingrid R. Neste løp: KM sprint onsdag 15.mai. NB! Elgdilten erstatter o-festivalen på løpslista. For å fange opp løp hvor mange Raumarløpere helt sikkert deltar blir Elgdilten 19/5 satt inn istedet for O-festivalen som rankingløp.

Avgjørelsen på årets Oslo City Cup falt i dag fra Skullerudstua på Oppsal, og Amund kunne strekke henda i været som vinner av 13-16klassen. Amund passerte Askers gode løper Vegard Gulbrandsen, og løp fra Hemings Ulrik Astrup Arnesen! Gratulerer!

Sammenlagt kunne Eirik kassere inn 1000kr med sin 3.plass, mens Ingvild ble 4,Håvard ble 5 og Tiril 7. Klubbresultater

Primus motor på 2.laget Ola Skage melder på sms til Norge at Harald Aas har meldt forfall pga sykdom. Ståle Sønsterudbråten løper den korte 7.etappen på elitelaget. Lagoppstilling: 1. Rustad, 2. Wendler, 3. Vister, 4. Lubina, 5. Tømta, 6. Lund, 7. Sønsterudbråten, 8. Podzinski, 9.Gullord, 10.H.Haga.

Amund sto for dagens Raumarprestasjon med en klar seier i H13-16. I tillegg var han bare 6sekunder bak Trygve som var raskeste Raumarsenior. 19 løpere benyttet den siste muligheten til å pynte på utgangspunktet før neste ukes jaktstart på Skullerud! Resultater

lagene til Kvistkvaset er følgende:

Damer:

1. Agata

2. Natalia

3. Marie

Herrer:

1. Rafal

2. Eskil

3. Håvard

Etter helgens 3 norgescup-løp i Østfold har Eskil K tatt ledelsen i herreklassen etter sterk sesongåpning med 2x andreplass og 4 plass i jaktstarten. I juniorklassen H19-20 ligger Anders Vister på 5 og Håvard Haga  på 12. Uten disk på fredagens sprint kunne de vært enda høyere. I D19-20 er vår polske venn,Agatha Stankiewicz nr 9.
NC junior
NC senior

Eirik var raskest av samtlige i et tett felt i dagens OCC, med 6 løpere på 9 sekunder. Håvard tok 3.plassen, 3 sekunder bak. Amund fortsetter helgas gode løping, og tok en 2.plass. Alle 20 raumarresultater. Torbens Veivalg

Magne ble nr.10 og Johan nr.20 i lørdagens Skarverenn fra Finse til Ustaoset. Vant gjorde Martin Johnsrud Sundby, Røa IL.

Torben var raskest av raumarløperne i dagens Oslo City Cup, men var likevel så mye som 46sekunder bak vinneren. Vant gjorde derimot igjen Kristine i D11-12, altså for andre løp på rad! 15startende Raumarløpere denne tirsdagen.

Alexander Lubina løp i helgen to gode løp i Tyskland, med en 3delt(!) 4.plass på den tyske mesterskapet i sprint, samt en sterk 3.plass i dagens langdistanse (ikke mesterskap). Selv med en ukes sykdom som oppkjøring, viser Alex at han har trent godt i vinter, og at han ønsker en plass på 10mila-laget!Resultater sprint og Resultat lang

Kristine og Hanne Eide Rapp løp inn til dobbeltseier i D11-12 i første løp i Oslo City Cup. 16 Raumarløpere stilte til start, og i tillegg til tvillingene kom Berit Saxhaug(D60) og Amund Hoel (H13-16) på pallen. Eirik Rustad var 16sekunder foran Håvard Haga, og med det raskest av våre i H17-klassen. Neste tirsdag går løpet fra Lambertseter med BSK som arrangør.

Vetle Ruud Bråten er for tiden bosatt i Gøteborg og løper for IFK Gøteborg. Her hjemme representerer han fortsatt Raumar orientering i NM. Sist helgen viste han gryende vårform ved å bli nr. 4 både i DM natt og i WRE-løpet over 13 km i Kvillebyen. Begge steder i sterk konkurranse med flere av Sveriges beste løpere. Det blir spennende å følge Vetle videre i sesongen.  http://www.opn.no/13-solide-kilometer-av-vetle-ruud-braaten.5184935-122786.html

Også i år har Birken valgt å legge sitt arrangement samtidig med Raumars klubbmesterskap i langrenn, fra Rena til Lillehammer, førstkommende lørdag. Dette gjør det litt vanskelig å få oversikt over alle våre påmeldte, men herreklassen ser slik ut:
Elitepulje: Johan Hoel og Magne Haga

Pulje 2: Håvard Haga, Eirik Rustad, Øyvind Lund og Torgeir Hermansen

Pulje 4: Ivar Ryttervold

Pulje 5: Amund Hoel

Pulje 8: Eskil Sande Gullord

Raumarløpere som har gjemt seg inniblant vanlige skiløpere bes melde seg i kommentarfeltet!

Det blir inne på Bislett, og ikke ute som det først sto. Dette pga de dårlige løpeforholda ute nå. Altså, oppvarming fra 17:30, intervallstart 18:00

AOOK har gleden av å invitere til trener 1 kurs på Olympiatoppen, Oslo helgen 2-3 mars og 6og 7 april. Kurset arrangeres etter malen til den nye Trenerløypa i norsk idrett og erstatter tidligere Grunnkurs + trener 1 orientering.

Trener 1 henvender seg spesielt til nåværende og tidligere aktive utøvere – ungdom, voksne og foreldre som vil være trenere for barn og ungdom. Nedre aldersgrense for kursdeltakerne er 16 år.

Påmeldingsfrist 11. februar

Innbydelse

Treningen legges også inn i aktivitetskalenderen og dere finner den på facebook.

Mandag: Skimandag – Sognsvann Bommen 18.30 med hodelykt.

Tirsdag: Bislett – oppmøte: 17.30, intervallstart: 18.00

For folk som er keen på natt-o finnes det Ås by Night

Onsdag: Veståsen Skole, 18.00

Torsdag: Bislett for de som ikke skal til Bergen. Oppmøte: 17.30, Intervallstart 18.00

Fredag til Søndag: Bergen Sprint Camp

NOF inviterer interesserte i alderen 18-25 år til å melde seg på leder/trener-utvikling. Les mer på forbundets sider.

Anders V er tatt ut til JEC i Sveits og Jr-VM-forberedende samling i Tsjekkia. Vi ønsker lykke til!

Hele uttaket hos NOF

NOF arrangerer «Sesongavslutning» etter Blodslitet lørdag 13. oktober. For mer informasjon, se forbundets innbydelse. Påmeldingsfrist er 1. oktober.