Hjem > Nyheter > Informasjon om 10-mila turen 2013

Informasjon om 10-mila turen 2013

13 april 2013

logo 10Mila 2013

10Mila arrangeres i Upplands Bro Kommun, ca 3 mil nordvest for Stockholm.

Raumar stiller med 2 herrelag, 1 damelag og 2 ungdomslag.

Vi mangler fortsatt noen løpere så er du interessert så ta kontakt med Ståle Sønsterudbråten eller Terje Bråten.


Lagoppstillingene legges ut så snart de er komplette.

Avreise med buss ca kl 1100 fra Gjerdrum og 1120 fra Kløfta (helt eksakte tider kommer senere) Vi kjører via Kløfta og Kongsvinger. Vi kjører helt fram til samlingsplass  fredag kveld. Det blir en spisestopp underveis.

Overnatting Stort «sirkustelt» på arena som skal huse ungdomslag, ledere og kokkelaget. Eget boende telt i avstand 500m fra arena og 10 logiplasser på skole for damelag og herrelag. Alle telt har solid tregulv og gassovner. I tillegg har sirkusteltet sittebenker og bord.

Hjemreise søndag etter at siste løper er i mål og ferdog dusjet. NB! Rent tøy og fottøy i bussen. Hjemkomst ca kl 2100 søndag kveld.

Mat fra kjøkkenkroken i sirkusteltet: Kari Kamstrup Hovind er leder  for kokkelaget. Medhjelper er Trine Ruud Bråten.

  • Havregrøt m/tilbehør serveres lørdag og søndag frokost.
  • Tio-suppa (betasuppe med pølsebiter) serveres lørdag ettermiddag og natt.
  • Frukt
  • Tilgang til kokt vann så lenge vi lar propan få brenne og termoskanna er fylt.
  • Kaffe, Te, Buljong og varm saft.
  • Vi tar med engangsbestikk til alle. (Dvs dype tallerkner, skjeer, pappkrus, men ta gjerne med egen kopp.)
  • Kake: Har du lyst til å bake en kake? Da blir du populær. Gi beskjed til Kari (mobil 97025119) (ikke bløtkake…)
  • Lys i teltet: Har du lykt med gass eller batteri som egner seg for telt uten strøm (ekstra hodelykt) Fint om du kan ta den med for å lyse opp teltet gjennom natta.

Velkommen til kjøkkenkroken!

Pakkeliste:

  • Matpakker etter eget behov for hele helga (også bussturen) Du trenger nok mer mat enn havregrøt og suppe..
  • Eget drikke utover det kjøkkenet har å tilby. Vannflaske?
  • Eventult «Rett i koppen» poser som kan blandes i varmt vann.
  • Egen kopp
  • Raumar overtrekkstøy, løpstøy og vest
  • SEK (svenske kroner) til matstopp på bussturen + eventuelt lommepenger på arena.
  • Hodelykt for alle som skal løpe natt
  • SI-brikke for de som har det. (Vi leier brikker til de som ikke har)
  • Varm sovepose og liggeunderlag (evt. pute)
  • Varme klær – det blir alltid kaldere på natten enn det du tror.
  • Regntøy, gummistøvler/fjellstøvler er vanligvis nyttig (ikke bare joggesko)
  • Lurt å ha med sportstape og evt. compeed for gnagsår.
  • Kanskje en campingstol.
  • Alt annet som vi har glemt å nevne her (kompass, toalettsaker, kortstokk, flagg…)
  • Ledere må huske på Segl og Raumar-vimpler.

Egen perm med all info for 10mila vil sirkulere på bussen. Les info på www.10mila.se her finner du PM og all annen info.

Lagledere:

  • Ungdom 1: Øystein Rapp
  • Ungdom 2: Øystein Rapp
  • Damelag: Ståle Sønsterudbråten / Torben Wendler
  • Herrelag 1: Terje Bråten / Ståle Sønsterudbråten
  • Herrelag 2: Terje Bråten / Øystein Rapp

Følg med på www.10mila.se de siste dagene før avreise. Få mamma, pappa, onkler og tanter, besteforeldre og andre kjente til å følge med på tiomilasendingen live på nettet. Der blir det spenning!

Gled dere til årets klubbtur! Det blir en fantastisk opplevelse på 10Mila!

Tags:

Share
  1. 27 april 2013 @ 22:25 | #1

    ping

  2. Torben
    14 april 2013 @ 10:18 | #2

    I forhold til overnatting. Vil det si at det finnes 10 sengeplasser? Eller vil det si at det finnes 10 sengeplasser for herrer pluss 5 for damer?

Kommentarer er stengt