Raumar har fått nye hjemmesider på idrettenonline: https://raumar.idrettenonline.no/

Hjem > Nyheter > Innbydelse dagsamling 12.03.11

Innbydelse dagsamling 12.03.11

8 mars 2011

Velkommen til dagsamling på Kringsjå lørdag 12. mars!

Det vil bli lagt opp til to treningsøkter og felles lunsj imellom øktene .

Program:

10.00     Oppmøte Camp Kringsjå

10.15     Start 1.økt
. Økta vil være en rolig tur på kart på 60-90min, hvor o-teknikken blir satt på prøve. Underlaget er asfalt og snødekte stier.

11.45     Etter økta er det dusjing og felles lunsjing på campen

. Alle må ta med 30kr til felles pastalunsj
.

Mellom øktene blir det restitusjon og kanskje en film.

15.30     Start 2. økt. Økta vil være langtur klassisk på 90-120min.

17.30     Blomstersermoni og avslutningskonsert.

Pakkeliste:

-Treningstøy til 2 økter.

-Joggesko med godt feste

-Ski og staver

-30kr til dekking av felles lunsj

-Kompass og plastmappe

-Godt humør

Påmeldingsfrist er torsdag  10. mars kl 22.00, på facebook-arrangementet eller på mail tilh_eirik@hotmail.com

Tags:

  1. Eirik
    9 mars 2011 @ 08:04 | #1

    Det er selvfølgelig mulig å være med på deler av dagen hvis du allerede har en liten avtale 🙂
    sees!

Kommentarer er stengt