Arkiv

Arkiv for februar 2010

Tiomila 1-2.mai, årets utmaning

27 februar 2010 Aslak Kinneberg Comments off

utmaningen_100.jpgSelv om skisesongen er i full gang her hjemme er det på tide å begynne å tenke på neste o-sesong. Tio-mila nærmer seg raskt og vi satser på omtrent samme opplegget som ifjor

. Nytt av året er at det ikke lenger er maxalder på 58 år i ungdomsklassen og at det er badeland på samlingsplass
. Nå kan du melde deg på via aktiviteteskalenderen, se april måned.   Les mer…

Tags:

BRAVO

22 februar 2010 Lene Kinneberg Comments off

BRAVO = Barske,Reale,Alle er med, Vinnere(vinnerinstinkt),Offensive

Tags:

Sølv på stafetten i jrVM skiorientering

22 februar 2010 Terje Bråten Comments off

jrVM_stafetts__lv.JPGDet ble sølv på norges stafettlag i jrVM skiorientering i Romania

.

Eskil Kinneberg gikk den første etappen, Rasmus Korvald Skaare etappe 2 og Vetle Ruud Bråten ankeretappen.

Sverige tok gull, Norge sølv og Finland bronse.

Vi gratulerer guttene med VM-sølv!

Les mer…

Tags:

Bestilling av nytt løpstøy og ny overtrekksdress

19 februar 2010 Terje Bråten Comments off

Overtrekk_lite.jpgDet er nå tid for bestilling av nytt løpstøy og overtrekkstøy!

Siste frist for bestilling er mandag 1.mars!

Nyheter!

– Nye sponsorer med 3-års avtaler

– Nytt og tynnere stoff i tettsittende løpsoverdel.

– Ny overtrekksdress.

Les mer…

Tags:

Smil og latter på BRAVO-trening

19 februar 2010 Lene Kinneberg Comments off

synn__ve_100piksler.JPGOnsdagens trening viste av Raumar har mange skjulte "danse-talenter"

. Fengende rytmer, en artik danseinstruktør, enkle trinn kombinert med en god dash humor var suksess-oppskriften.

 

 

Les mer…

Tags:

Vetle ble nr 5 på sprinten i jr-VM Skiorientering

13 februar 2010 Terje Bråten Comments off

JrVM_sprint_Vetle2_lite.JPGVetle Ruud Bråten gikk inn til en kjempefin 5.plass på sprintdistansen under jr-VM i Skiorientering. Beste norske utøver ble Rasmus Korvald Skaare med en 4 plass – 6 sekunder foran Vetle.

Eskil Kinneberg ble nr 13 og Eirik Kamstrup Hovind nr 41.

Den eneste norske medaljen denne dagen gikk til Marie Asprusten som tok sølvmedalje i jenteklassen.

For øvrig var det litt smårusk i arrangementet denne dagen.

Les mer…

Tags:

Trening og BRAVO-kveld 17. februar

13 februar 2010 Lene Kinneberg Comments off

viktige_beskjeder.jpgOnsdag 17

. februar er det klart for ny BRAVO-kveld for alle fra 12/13 år og eldre.  Vi kan love en aktiv og morsom kveld . Først er det trening (løp eller ski) fra Veståsen kl 1800. Deretter litt energipåfyll og så klar for en ny aktivitet i gymsalen, presis kl 1930.  Les mer…

Tags:

Eskil gikk inn til 4.plass på langdistansen i jr-VM Skiorientering

11 februar 2010 Terje Bråten Comments off

jrvm_Lang_Eskil.JPGEskil Kinneberg avsluttet godt på dagens langdistanse i jr-VM og endte på en flott 4.plass. Eskil var godt fornøyd med løpet, men hadde gjort noe smårusk underveis. Det ble en krevende langdistanse med vind, fokksnø og mye hard stigning på de 2 rundene som ble gått.

Vetle Ruud Bråten ble nr 8 etter en tung sisterunde på 800m hvor han måtte se 4 løpere passere
.

Eirik Kamstrup Hovind var uheldig og brakk skia og måtte gå en halv runde med "myk tupp" . Eirik ble nr 27. Oppdatert 13/2.

Les mer…

Bronse til Vetle på mellomdistansen i jr-VM Skiorientering

10 februar 2010 Terje Bråten Comments off

jrvm_mellom_Vetle_lite.JPGVetle Ruud Bråten gikk inn til 3.plass og bronsemedalje på åpningsdistansen onsdag 10/2 i jr-VM Skiorientering i Romania
. Han var bare 1 sek bak sølvmedaljen som gikk til lagkompis Rasmus Korvald Skaare fra Lillomarka/Norge. Seieren gikk til Russland.

Vetle gjorde noen småfeil underveis og var ikke helt fornøyd med det o-teknisk på dagens distanse, men var kjempefornøyd med plasseringen.

Eirik Kamstrup Hovind ble den tredje beste norske med en 25.plass. 

Eskil Kinneberg var uheldig og falt på veg mot 2.post og brakk en ski og ødela kartstativet . Dermed var hele løpet ødelagt
. Han endte til slutt på 28.plass.

Vi gratulerer Vetle med bronsemedaljen i jr-VM!

Les mer…

husk trening 10. februar

9 februar 2010 Lene Kinneberg Comments off

Trening fra Veståsen kl 1800 (løp eller ski) + styrke-o i gymsalen kl 1910
.

Tags:

Jr-VM Skiorientering er offisielt i gang.

9 februar 2010 Terje Bråten Comments off

Jrvm_Romania.JPGI dag, tirsdag 9/2, har det vært åpningsseremoni for Jr-VM skiorientering i Romania

. Et stilfult arrangement i kjempefine omgivelser!

Onsdag 10/2 går mellomdistansen som er den første av 3 individuelle distanser

. Alle våre 3 løpere var i godt slag på dagens trening og på åpningsseremonien.

Online resultater finner du på www.skio.ro (husk at tiden i Romania er 1 time fram) 

Les mer…

Tags:

Dagssamling lørdag

2 februar 2010 Eirik Comments off

AOOK med Carl Waaler Kaas i spissen inviterer til dagssamling i Oslo førstkommende lørdag
. Se www.aook.no eller i aktivitetskalenderen til høyre –> for mer info.

Tags: